本当は昨日行くはずだったのですが・・・
帰りも遅かったので、お昼ごろまで起き上がれませんでした。
今日は、水曜日であることに気づき、石神井公園のプールへ！！
正月は曜日分からなくなりますよね～。
レッスン内容は４泳法主体で。
泳ぎ納めは２７００mぶっ続け練習だったので、泳ぎ初めは体全体を動かす事に集中。
だいたい合計２０００mくらいの練習でした。
まあ、このぐらいの練習量が丁度が良いでしょう。
お正月太りした体も若干軽くなったような(^_-)☆
寒い時期はフォーム改善にちょうど良いので、春までに背泳ぎを中心に改善していきます。
来週の定休日は、初釣りに行く予定なので、
スイム練習出来ませんね。
じゃあ、再来週からフォーム改善で(^ε^)♪
