寒いですね。
あざと可愛い♡ミドルエイジからの美ボディとブレないメンタルを腸活＆薬膳＆Aiヒーリングで叶えるデトックス専門トレーナー
中元 君子です
乾燥でカサカサなのは、
血🩸の不足から。
気と血を作るは、
胃腸を養生する事から始めるべき
/
そこで
\
血に作用する
薬膳の一品♡
【補血＆養血・茄子の酒粕味噌炒め】
・豚肉
・茄子 2本
・黒木耳 適宜
・ピーマン 2個
・玉ねぎ 半分
・厚揚げ 1個
・糸唐辛子
タレ
・酒粕20g
・味噌大さじ2
・豆板醤小さじ1
・みりん大さじ2
・水 大さじ2
炒め煮で、最後に味噌ダレを絡める
茄子は、火を入れたいので
お水を入れ蒸し炒めに。
最後に味噌ダレを。
美味しいでした💖
お試し下さいね🌈🌈
･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
大切なのは？身体とメンタル🌈
外からアプローチでなく
根本的に【腸内環境】
見直した方が良いです❣️
メンタルブロック外し❣️
Aiヒーリング心理学で
自己愛、自分軸で
ハッピー＆ワクワクを
引き寄せる✈️✈️✈️
●薬膳も同じ。
美腸でないと・・消化､吸収、排泄できないと
せっかく、からだ想いの食事や、野菜、
流行りの発酵食品〜
とびきり上質の生薬を摂取しても
【食には気をつけるから〜】それだけで？
良いのですか？？
血肉にならなく
ダダ漏れ状態ですよ！
まずは、消化や吸収、排泄の
胃と腸を見直してみて下さい。
サラサラ巡る
↓
腸内環境が整う
↓
ヒーリングを受ける
↓
パフォーマンスが上がる⤴️
↓
健康と美とブレない私♪を叶える❣️
今こそ！変えないと！
いつしますか？
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