国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です
長雨の影響
被害が広がりませんように。
明日、明後日と、長雨が続く
湿邪で身体が重くて・・
湿は、重濁の性質を持つ。
なので、身体も重く
心も沈んで・・
しんどいのです！
ならば！！
何でもかんでも〜〜出す
小豆だ！
冷凍保存の小豆を食べた。
甘味は、少量のメープルシロップのみ。
温かくして、食する♡
そして、重い気持ちは？
・足裏のマッサージ コロコロ
・膝のマッサージ
・膝裏は、腎経や膀胱の経絡あり
スッキリしたいので、
ペパーミントの精油とマッサージオイルで。
浮腫みは、血流を巡らす！
マッサージがおススメ。
後は、じんわり〜
汗をかく。
身体の体液
すなわち、津液を流し
血管に戻して
血液にすれば良い〜〜
ペパーミントに
癒される！
雨を楽しむ♡
読んで下さり
ありがとう〜