春仕様～の【薬膳弁当】色を意識して気軽に養生を。。。

こんばんは。

今朝ですが・・・

お弁当をつくりました。

新学期の春からは

毎日弁当～＾＾

季節の薬膳弁当

ブログの１コマとなるでしょう

春を意識して・・・

春の薬膳弁当

春は青い食材が良いでしょう。

青い（緑）食材は・・・・

春に弱るとされる「肝」を元気にサポートしますよ！

・ヒジキの甘煮

・ピーマンの塩炒め

・うすい豌豆と人参の卵とじ

・鮭とほうれん草のミンチカツ

毎日のお弁当は（苦手ですか？）

五臓にヒットする　五色を摂りいれたいものです。

肝＝青

心＝赤

脾＝黄

肺＝白

腎＝黒

五色のお弁当なら

五臓も元気に補えますよ～

もっと、薬膳を知りたいなら？？？

こちらの薬膳レッスンで☆

詳し～く

お伝えいたします！

ワタクシも、講師として参加中～～

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆