スパイス！南インド料理をインプットに♪

こんにちは。
秋が近づくと、何やら始めたくなりませんか？

ワタクシ、スパイスに興味あり
遥か～、インドへ旅に出る！？

早速、インプットへ～

そこは、もう！

インドの風～素敵な、素朴な・・お教室です。
特に、南インド料理は
野菜や、魚を沢山 食べるらしいので　嬉しい♪
生薬もスパイスも効能は、良く似てて

ますます、身近に感じます！

食べにくい生薬をスパイスの効能で摂る！！素敵でしょ？

アーユルヴェーダ・中医学・西洋医学は、世界三大医学！！

あらゆる方向から、身体を診る・・・興味深いですね。
病気の根源を探りたくなります


・ターメリックたっぷり～　スパイスライス
・焼きナスサラダ　
・魚のココナッツカレー
・グリーンチャトニ　（野菜のディップみたい）
・チャパティ
・チャナ豆ショコラ（グルテンフリーの豆ケーキ！）

どれも美味しくって・・・
身体に優しくって

食後の胃の重たさが無いのも、薬膳とも共通

薬膳でも！美味しく食べて養生しませんか？

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大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

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