【薬膳ごはん術】レシピ監修・講座担当でした！

初級クラス最終回‼️

薬膳講座「薬膳ごはん術」

大阪土曜日クラスでした✨

中国伝統医学に基づく薬膳が、

日々のメンタルや体調をより良く維持します❗️

全６回に渡り、お伝えさせて頂きました

初級クラスが終了しました。

素晴らしいことです😃

テキストが、かなり深い学びの内容は、

唯一無二と自負しておりますよ💡

第6回目✨

食材の選び方、調理の仕方、

組み合わせの方法、五味の活用

下ごしらえの仕方、などなど。

日常の食事づくりを薬膳に変えるのが

「薬膳ごはん術」

中医学の理論、メカニズムが

たまらなく〜推理みたいで面白い🤣🤣

身体の仕組みを

中医学の観点から鋭く！見抜く！

と…

だから⁉️不調なんだ‼️の

理解、分かったぁ〜

そして、皆んなコミニュティーでの

シェアもたまらん〜😃

薬膳ごはんの『術』

私からは、実践する㊙️

簡単レシピと共に

薬膳の組み立て方のコツを✨

最終回でお伝えしました。

・世界一分かりやすい講座と薬膳スイーツ

二村講師

・中医アロマのカリスマ・気功の達人

藤原講師

・薬剤師の目線から受講の皆さまの

質問疑問からをまるっと構築❗️心強い〜

川本講師

本日も楽しく、美味しく、

ココロからの感謝で

ありがとうございました❣️

来月からの、中級クラスでは、

症例に合わせた薬膳術を

お伝え致します✨

💎2025年・4月より

【薬膳ごはん術】初級を開催予定‼️

詳細は追ってお知らせします📣

https://j-tcma.com/archives/category/couse

講座のご案内 | 中国医学協会

女性必須！！フェミニンケアが何故？必要なのか・・中医学から説明します

こんにちは〜

週末です❣️

デトックス専門の薬膳師

中元です。

最近の気になるワードが・・

「生理貧困」

若い子たちに多く見られる

生理用品の貧困

世界的に話題ですね～

布ナプキンは・・

だめなのかな～？？？？

で、静かなブームの

【フェミニンケア】

【膣トレ】

こちらの必要性を中医学の観点から探ってみたい～

私たちの身体のエネルギー線を経絡という。

中でも、任脈や督脈は

女性にとって、とても重要なエネルギー線なんです。

督脈は、背中の中央を走行し

任脈は、子宮から起こり、腹部の中央を走行します。

子宮から起こるので、妊娠、胎児と関係する働き。

また、女性疾患も出てきます。

＊画像はお借りしました

元々、女性は陰陽でいうと・・・

陰の体質です。

なので、内にこもる。

下に集まる。などなど・・・

エネルギーも津液も下がってしまう傾向なんです。。。

浮腫、貧血、胃下垂、子宮下垂、気分の落ち込み？？

なので、セルフケアの１つとして

定期的な夜の生活、

エネルギーアップも必要なんですね～＾＾）

スポーツのように、エネルギーも汗も発散！！

スキンシップ以外には・・

ご自分の好きなことに打ち込むのが一番ですよ～

幸福感を感じる

達成感を感じる

感動する

どれも、エネルギーアップにつながります

督脈

任脈ともに、子宮や膣口を走行するので

しっかりと、ケアする！

冷やさない。

膣は潤わせて、

お隣の臓器、腸活も忘れずに！！

不調や

セルフケアについては、

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