数年前にブログを再開したのは
ヨガを教え始めたことがきっかけでしたが
ヨガの学びを続けたおかげか、年を重ねた今
とても考え方が柔軟になったなぁと
予想外が来た時(A型だからかいまだに苦手ではあるけど)も対応できるようになったのは絶対にあるなと思ったので、
今日は書きます！！
(全く関係ないけれど
珍しく黒い眉毛が生えてきたらしい実家猫↓
この平たい頭頂部に愛を覚えずにいられません🧡)
こんなはずじゃなかったのに…って感じた時にまず感じるのは絶望感
それはそれで感じ切るのが良いでしょう
ありとあらゆるどうでも良いことも、ぐわっと迫り襲って来るかもしれません
どうしよう？こんな予定ではなかったよ？
このとき、自分で選んでここへ来たんだと繰り返し答えることが大事かもしれません
きっかけは別だったかもしれないけども
結局これだ！と結論づけて行動を起こしたのは自分
だから、自分で決めた場所で幸せな時間を過ごす責任も自分自身にあるのです
外部要因のせいにするのは一つの常套手段です
自分のせいにして苦しくなり過ぎるくらいなら
外のせいにしたらいいと私は思います
私たちは苦しむために生きてるわけではなくて
毎日幸せになりたくて一生懸命生きているのだから
都合の良い解釈をして一瞬苦しみから逃れることも必要な時はあります
でも、いつまでもそれを続けていてはいけない
そうやって誰かのせいにし続けているうちは
本当の幸せはないからです
マツコさんと私が大尊敬するちゃんみなの数年前のトーク番組で
「他者に依存しないのが本当の幸せ」みたいな台詞がありました
ステータス、名声、お金、美…皆羨ましいと思って手に入れたいと願う
生きている以上他者との関わり合いを避けることはできなくて
これらのモノって万人に分かりやすい物差しではあるから、それらを通して現実を把握するのは当たり前ではあるのだけど
そういうモノとは別次元で人は幸せを感じられるのだ、と(一言一句同じではもちろんないけど似たようなことを言っていました)
HANAのMy bodyも、似たような世界観で綴られてる歌詞が大好きで
この子たちを世に送り出してくれたちゃんみなってほんと最高と改めて思っちゃうわけですww
加えてこれが、私的には、ヨガ哲学で言われていることとものすごく重なりました
自らの中に幸せはある
苦しみや苛々が湧いたときは、落ち着いて視点を変えてみよう
RAS(毛様体賦活系)の名称は何年も前から認識していましたが
今まで書いてきた内容とリンクさせるなら
いわゆるカクテルパーティー効果の仕組みです
これとスコトーマ(心の盲点)のバランスをとることが良い、というのは自己啓発などの中でもよく言われること
一方、自己啓発のフィールドとは異なるのですが
感情に支配されない、感覚に支配されない
というのは生きてく上で本当に重要なことだと信じて疑わない私
自らの御者となり、心が暴走するのを制御せよ
というのが結局、(分かる方向けですが)ギーターのメッセージで
その練習方法のひとつが瞑想だったりもします(←最近真面目にやっていない口が言うw)
どのアプローチを採用したら響くのか、人によって違いますよね
私はビジネス寄りの考え方も、ヨガ哲学の考え方も言ってること一緒だー！って思うからどっちも好きなのですが
たぶんどちらか一方しか知らなかったらどっちも好きにはならなかったと思います
だから改めて思うんです、真理はひとつなんですねそこに辿り着くまでの道筋って人によって違うから
皆色々思い悩んで、苦しんでのステップを経て、人生を少しずつ昇華していくのだなあと
長く生きてると良いことがありますね
TT終えたばかりの時はこう言う話は出来なかった
もちろん私も感情にぶんぶん振り回されるときは多くて
くしゃみが止まらない時などは感覚に振り回されて😂
それは人間として生きてる間は一生無くならないんでしょうけど
少なくとも、振り回されることから離れなきゃと気付くことは、だいぶ早くできるようになりました
年を重ねるのも悪くはないなと思う今日この頃です
