やせる人の３つのルール♪
こんばんわ～♪
週末はゆっくり過ごされましたか？
私は土曜日にお店のスタッフちゃん達と新年会。
目の前で演奏してくれる素敵なジャズＢＡＲで
ほろ酔い気分のまま、
昨日は早朝から大阪へ、ダイエットの研修に行ってきました(^.^)
朝の１０時から、いきなりのテスト！
お酒も一滴残らず抜けちゃいます(^_^;)
研修では、２０代も７０代も、
年齢を問わず一緒に机並べてテストです♪
その姿を、
娘がフェースブックで
チェックしてたみたいです(T_T)
娘「母ちゃん、テスト何点やった～ん(ニヤリ)？」
私「やっぱ日頃から頭使ってないとエライ事になってたわ」
(^_^;)
雰囲気が良いのか悪いのか、
昨晩は一緒にお風呂に入りながら
人生の教訓を語り合いました(笑)
昨日は婆ちゃんも金沢で勉強会、
父ちゃんと弟は穴水へカキを食べに、
自分はゆっくり部屋の掃除して寛いでいたそうです。
それぞれが、やりたい事をする
バっラバラの家族(^_^;)
でも不思議なもんで
我が家は皆とても機嫌の良い人集団に私の目には映ります♪
いつも穏やかな人達だな～って、
他人事の様に感じてます。
きっと、誰もが深く考えずに
日々淡々と過ごしているから？
或いは、幼いころから
母不在の多さに感情が枯渇？
自分の機嫌は自分でとるクセが
ついてしまったのでしょうか(^_^;)
何はともあれ、
とっても楽チン家族♪
このままノビノビ過ごしちゃお～っと！
(*^_^*)
さて大切な昨日の講演内容を
お伝えしなければ(^.^)/
長い文章は月曜日から
読みたくないですよね♪
（前フリが長すぎてごめんなさい）
では、簡単にお伝えします！
題して、
『やせる人の３つのルール』
１、楽しく続けられること
２、時にはガマンも必要
３、痩せるイメージがちゃんと持てている事
ダイエットは一生の生活パターンの
クセ付けが大切です(^_-)
そのため、
無理は続きません。
今のままの習慣では痩せません。
イメージが無ければ何を目指すのか分かりません。
ダイエッターの方、
この３つに当てはまってますか？
1つでも×がついてる方は
直ぐにカウンセリングの予約を♪
特に、お正月の食べクセが抜けず
今年の計測に一度もいらしてない方、
優先的に予約をお受けいたします(^_^)v
あなたが痩せるまで
一生お付き合いしますから（●＾o＾●）
～本日のメッセージ～
ほめ方や叱り方に悩んだときは、
その人との人間関係を振り返ってみよう！
【解説】
人は嫌いな人からほめられても嬉しくないし、
叱られても素直になれません。
上手なほめ方や叱り方は確かにありますが、
それ以前に人間関係はうまくいっていますか？
(*^_^*)
上手くいってると信じて、
今週末は仙台へ研修に行って来ま～す(^.^)/~~~
という訳で、
今週の土曜日は私は不在です
スタッフちゃんが午後４時まで開けてくれてます♪
前回の佳子不在時、
何やらとっても忙しかったそうですが、
(・_・;)？
そんなに私に会いたくないって???
まさか、まさか、
たまたま土曜日が
都合良かっただけですよね（●＾o＾●）
うん、きっとそうに違いない（≧∇≦）
一方通行の愛でも、、、
あなたを信じてます（笑）
(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
週末はゆっくり過ごされましたか？
私は土曜日にお店のスタッフちゃん達と新年会。
目の前で演奏してくれる素敵なジャズＢＡＲで
ほろ酔い気分のまま、
昨日は早朝から大阪へ、ダイエットの研修に行ってきました(^.^)
朝の１０時から、いきなりのテスト！
お酒も一滴残らず抜けちゃいます(^_^;)
研修では、２０代も７０代も、
年齢を問わず一緒に机並べてテストです♪
その姿を、
娘がフェースブックで
チェックしてたみたいです(T_T)
娘「母ちゃん、テスト何点やった～ん(ニヤリ)？」
私「やっぱ日頃から頭使ってないとエライ事になってたわ」
(^_^;)
雰囲気が良いのか悪いのか、
昨晩は一緒にお風呂に入りながら
人生の教訓を語り合いました(笑)
昨日は婆ちゃんも金沢で勉強会、
父ちゃんと弟は穴水へカキを食べに、
自分はゆっくり部屋の掃除して寛いでいたそうです。
それぞれが、やりたい事をする
バっラバラの家族(^_^;)
でも不思議なもんで
我が家は皆とても機嫌の良い人集団に私の目には映ります♪
いつも穏やかな人達だな～って、
他人事の様に感じてます。
きっと、誰もが深く考えずに
日々淡々と過ごしているから？
或いは、幼いころから
母不在の多さに感情が枯渇？
自分の機嫌は自分でとるクセが
ついてしまったのでしょうか(^_^;)
何はともあれ、
とっても楽チン家族♪
このままノビノビ過ごしちゃお～っと！
(*^_^*)
さて大切な昨日の講演内容を
お伝えしなければ(^.^)/
長い文章は月曜日から
読みたくないですよね♪
（前フリが長すぎてごめんなさい）
では、簡単にお伝えします！
題して、
『やせる人の３つのルール』
１、楽しく続けられること
２、時にはガマンも必要
３、痩せるイメージがちゃんと持てている事
ダイエットは一生の生活パターンの
クセ付けが大切です(^_-)
そのため、
無理は続きません。
今のままの習慣では痩せません。
イメージが無ければ何を目指すのか分かりません。
ダイエッターの方、
この３つに当てはまってますか？
1つでも×がついてる方は
直ぐにカウンセリングの予約を♪
特に、お正月の食べクセが抜けず
今年の計測に一度もいらしてない方、
優先的に予約をお受けいたします(^_^)v
あなたが痩せるまで
一生お付き合いしますから（●＾o＾●）
～本日のメッセージ～
ほめ方や叱り方に悩んだときは、
その人との人間関係を振り返ってみよう！
【解説】
人は嫌いな人からほめられても嬉しくないし、
叱られても素直になれません。
上手なほめ方や叱り方は確かにありますが、
それ以前に人間関係はうまくいっていますか？
(*^_^*)
上手くいってると信じて、
今週末は仙台へ研修に行って来ま～す(^.^)/~~~
という訳で、
今週の土曜日は私は不在です
スタッフちゃんが午後４時まで開けてくれてます♪
前回の佳子不在時、
何やらとっても忙しかったそうですが、
(・_・;)？
そんなに私に会いたくないって???
まさか、まさか、
たまたま土曜日が
都合良かっただけですよね（●＾o＾●）
うん、きっとそうに違いない（≧∇≦）
一方通行の愛でも、、、
あなたを信じてます（笑）
(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
朝の連ドラに想う♪
こんにちは～♪
今日も穏やかな時間が流れています(*^_^*)
穏やかな時間の中でこそ、
自分自身を見つめられる♪
日々そう感じてます(^_-)
いま一番大切なこと。
いま一番やらなきゃいけないこと。
そう思って、いま
このメッセージを書いてます(~o~)
今日のは長いので、
夜にでもゆっくり♪
がオススメかも(笑)
けっこう思いつきで日々のメッセージを
送らせてもらっているので
今日は何を書こうかな～～
「はよ、書けや！」(T_T)/
そんなツッコミがくる前に
今朝感じた事を書きますね～♪
朝の連ドラ「ごちそうさん」。
見てない方も
欠かさず見てる方も
今日は一緒にお付き合いを♪
主人公 め衣子のお義父さん、
正蔵さんが今朝亡くなられましたね～
近藤正臣さん、ええ演技されてたのに～(>_<)
話を元に戻し(^_^;)
正蔵さんは、過去に炭鉱のお仕事をされてました。
その炭鉱で鉱毒からの土壌汚染で
住民からは訴えられる日々。
家庭の中でも、日々争いの中で
自分の安らぎの場所など何処にもないと。
そうして全てを捨てて姿を消してしまいます。
サラリーマンの殿方も
この心境、なんとなく他人事ではなかったりして…(笑)
全てに逃げ回っていた正蔵さんが、
め衣子の仲立ちで家族の温かさを
手に入れていき、どんどん自分の存在を認めて行けるようになり、
今日はめでたく
人生「ごちそうさんでした」と
天に召されていくと言うのが今日の放送でした。
めでたし、めでたし。
長々と文章を読んで下さり
ありがとうございました。
と、ここで終わっては
何のこっちゃ(笑)
(^.^)/~~~
ここからが私が感じたこと♪
正蔵さんの生き様。
「すべては愛からの行動」
だったように感じます(*^_^*)
国の為に産業を発展させようと
必死で働き、
家族の禍の元である
自分が消えることで
家族の笑顔が戻る？
いささかコジツケではありますが、
人間としての根底に正蔵さんの
人の好さを感じてました♪
むかし、ある方から
こんな事を言われました。
「包丁ひとつでも
犯罪に使われることもあれば
料理人によって素晴らしい料理を生み出す道具に」
「環境破壊に使われる重機は、
人命救助で大活躍することにも」
人や物、
ココロの使い方ひとつで
現象は変わってゆくんですよね。
感性は常に磨いておきたい。
そう思います(*^^*)
今日一日の
ココロをどう使っていきましょうか？
～今日のメッセージ～
『愛をもって行動すれば、
すべてはうまくいく』
アラン コーエンさんより♪
今日のは特に長い文章(~o~)
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました(^.^)/~~~
週末も愛を持って応援してます
(*^_^*)
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
今日も穏やかな時間が流れています(*^_^*)
穏やかな時間の中でこそ、
自分自身を見つめられる♪
日々そう感じてます(^_-)
いま一番大切なこと。
いま一番やらなきゃいけないこと。
そう思って、いま
このメッセージを書いてます(~o~)
今日のは長いので、
夜にでもゆっくり♪
がオススメかも(笑)
けっこう思いつきで日々のメッセージを
送らせてもらっているので
今日は何を書こうかな～～
「はよ、書けや！」(T_T)/
そんなツッコミがくる前に
今朝感じた事を書きますね～♪
朝の連ドラ「ごちそうさん」。
見てない方も
欠かさず見てる方も
今日は一緒にお付き合いを♪
主人公 め衣子のお義父さん、
正蔵さんが今朝亡くなられましたね～
近藤正臣さん、ええ演技されてたのに～(>_<)
話を元に戻し(^_^;)
正蔵さんは、過去に炭鉱のお仕事をされてました。
その炭鉱で鉱毒からの土壌汚染で
住民からは訴えられる日々。
家庭の中でも、日々争いの中で
自分の安らぎの場所など何処にもないと。
そうして全てを捨てて姿を消してしまいます。
サラリーマンの殿方も
この心境、なんとなく他人事ではなかったりして…(笑)
全てに逃げ回っていた正蔵さんが、
め衣子の仲立ちで家族の温かさを
手に入れていき、どんどん自分の存在を認めて行けるようになり、
今日はめでたく
人生「ごちそうさんでした」と
天に召されていくと言うのが今日の放送でした。
めでたし、めでたし。
長々と文章を読んで下さり
ありがとうございました。
と、ここで終わっては
何のこっちゃ(笑)
(^.^)/~~~
ここからが私が感じたこと♪
正蔵さんの生き様。
「すべては愛からの行動」
だったように感じます(*^_^*)
国の為に産業を発展させようと
必死で働き、
家族の禍の元である
自分が消えることで
家族の笑顔が戻る？
いささかコジツケではありますが、
人間としての根底に正蔵さんの
人の好さを感じてました♪
むかし、ある方から
こんな事を言われました。
「包丁ひとつでも
犯罪に使われることもあれば
料理人によって素晴らしい料理を生み出す道具に」
「環境破壊に使われる重機は、
人命救助で大活躍することにも」
人や物、
ココロの使い方ひとつで
現象は変わってゆくんですよね。
感性は常に磨いておきたい。
そう思います(*^^*)
今日一日の
ココロをどう使っていきましょうか？
～今日のメッセージ～
『愛をもって行動すれば、
すべてはうまくいく』
アラン コーエンさんより♪
今日のは特に長い文章(~o~)
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました(^.^)/~~~
週末も愛を持って応援してます
(*^_^*)
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
最近、感動してますか？
こんばんわ～(^○^)
本当に１月ですか？
というお天気が続きますね(^_^;)
雪かきエクササイズは
まだまだお預けの様です(^.^)/
そんな中でも、
年末年始の慌ただしさから解放されて
久しぶりにダイエットを決意されて
再来される方が増えてきました(*^_^*)
私達が行動しようと決める時、
きっと心が動いてるハズです。
そのヒントとは。。。
!(^^)!
～本日のメッセージ～
「感動」すると
人は動く
【解説】
あなたが何かに
突き動かされて行動を
起こすとき、
そこには必ず感動の力が
働いています。
(^.^)/~~~
これです！感動!(^^)!
あなたは、
最近いつ感動されましたか？
私は昨日テレビを見て感動の涙、
流しちゃいました♪
１９８８年長野オリンピック、
スキージャンプの団体戦♪
昨日見られました？
見ていられない方も
当時の感動映像は
心のどこかに残ってるハズ（＾∇＾）
団体競技での原田選手１本目、
期待からのプレッシャーか
失敗ジャンプで４位に転落した日本。
その後の悪天候で
競技続行が危ぶまれました(>_<)
このままではメダルは無理！
誰もが希望を失いかけた時、
テストジャンパーの行動が奇跡を呼びます!(^^)!
テストジャンパーとは、その名の通り試しに飛ぶ人。
選手たちの前にジャンプ台から飛び、
ジャンプの安全性を確かめるのが仕事です。
直前までオリンピック出場を目指し
ながらも出場出来なかった人たちの集団。
チームの作戦により
間髪いれずに続々と飛び出していく
ジャンパー達。
猛吹雪の中、前が殆んど見えません！
しかし、
ひとりの転倒者を出すこともなく
競技続行が決定します（●＾o＾●）
そしてあの感動が生まれました♪
『ニッポン！ 金メダル』
(^.^)/~~~
グシャグシャに泣き崩れた原田選手、
『みんな～がんばったんだよ～』(泣)
アノ名言です(*^_^*)
『感動』で人は動く♪
あなたの行動が
他の誰かの感動を生む！
あなたと一緒に感動体験、
させて欲しいなぁ～（≧∇≦）
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
本当に１月ですか？
というお天気が続きますね(^_^;)
雪かきエクササイズは
まだまだお預けの様です(^.^)/
そんな中でも、
年末年始の慌ただしさから解放されて
久しぶりにダイエットを決意されて
再来される方が増えてきました(*^_^*)
私達が行動しようと決める時、
きっと心が動いてるハズです。
そのヒントとは。。。
!(^^)!
～本日のメッセージ～
「感動」すると
人は動く
【解説】
あなたが何かに
突き動かされて行動を
起こすとき、
そこには必ず感動の力が
働いています。
(^.^)/~~~
これです！感動!(^^)!
あなたは、
最近いつ感動されましたか？
私は昨日テレビを見て感動の涙、
流しちゃいました♪
１９８８年長野オリンピック、
スキージャンプの団体戦♪
昨日見られました？
見ていられない方も
当時の感動映像は
心のどこかに残ってるハズ（＾∇＾）
団体競技での原田選手１本目、
期待からのプレッシャーか
失敗ジャンプで４位に転落した日本。
その後の悪天候で
競技続行が危ぶまれました(>_<)
このままではメダルは無理！
誰もが希望を失いかけた時、
テストジャンパーの行動が奇跡を呼びます!(^^)!
テストジャンパーとは、その名の通り試しに飛ぶ人。
選手たちの前にジャンプ台から飛び、
ジャンプの安全性を確かめるのが仕事です。
直前までオリンピック出場を目指し
ながらも出場出来なかった人たちの集団。
チームの作戦により
間髪いれずに続々と飛び出していく
ジャンパー達。
猛吹雪の中、前が殆んど見えません！
しかし、
ひとりの転倒者を出すこともなく
競技続行が決定します（●＾o＾●）
そしてあの感動が生まれました♪
『ニッポン！ 金メダル』
(^.^)/~~~
グシャグシャに泣き崩れた原田選手、
『みんな～がんばったんだよ～』(泣)
アノ名言です(*^_^*)
『感動』で人は動く♪
あなたの行動が
他の誰かの感動を生む！
あなたと一緒に感動体験、
させて欲しいなぁ～（≧∇≦）
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
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