心も体もファイト一発♪

こんばんは～♪

全身の筋肉痛で朝
目が覚めました、、、。

エクササイズ名は「いもほり」。

(^_^;)

全身くまなく無酸素運動、
筋肉が存在感をアピールしてきます(笑)

次の日に痛みが出るなんて
私の肉体もまだまだ若いわ～♪

な～んて前向き発言が出るのはきっと
脳ミソも筋肉でできてるって事かも(^_-)

思考力よりも瞬発力？
「思い立ったが吉日」の私の脳の使い方は
失敗も多いですが学びの多さには
かなりの自信アリです!(^^)!

少しずつ変化を加えながら
筋肉を付けていくように

不安だけど、、、
やってみたら、、、
出来ちゃった♪

（●＾o＾●）

そんな安心習慣が
ブレない心を作る
安定の秘訣かも(^_-)



～今日のメッセージ～

『環境が壁になっているのではなく
自分の習慣が壁になっている』

　福島　正伸さん♪

来週、３０日の月曜日は
玉鉾店が臨時休業となります。

ご迷惑をおかけしますが
明日の土曜日はそのぶん
午後７時まで延長営業させて頂きますね♪

急な気温の変化に
体調管理には十分気をつけて下さい(^.^)/

今宵も素敵な入浴タイムを♪



～愛と笑いと健康と～

きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp