ゆるめる時はユ〜ルユル♪

こんばんは～♪

梅雨真っ盛りの曇り空の下
今日はいかがお過ごしですか？

私はと言いますと
誰もいない静かな場所で
ひっそりとメールを書いてます♪

デスクの下では
マルチーズのマルが
スヤスヤと寝息を立てて、、、。

ゆる～い空気が漂ってます(笑)

カラダをゆるめた時って
な～んにもしたくないですよね。

いいえ、
何もしなくていいのかも(o^^o)

ただその
ゆるんだ自分のカラダを意識して

ひとつひとつの部位の
カラダの声を聴いてみましょうか？

足指さん、ゆるんでる？
足首さん、ゆるんでる？
ひざさん、ゆるんでる？
ふとももさん、、、。

そして
あたまのてっぺんさん♪

それぞれの部位さんの
リラックスが確認できたら

頭と体のバランスが
ようやく取れてきたような…( ´ ▽ ` )

それぞれの部位が一生懸命働いて
実は緊張して生きてる私たちのカラダ♪

当たり前に動いてるって
勘違いしがちです(o^^o)

どの部位が欠けても
いまと同じ平穏は
感じられないんだろうなぁ～(^.^)

今日はゆ～っくり
ココロとカラダのメンテナンス♪

明日はまた
新しい細胞が産声をあげてくれますよね

(^.^)/~~~


～今日のメッセージ～

『自分に時間を与えるもっとも良い方法は、
もっと自分に平和を与えること。』

　アラン　コーエンさん♪

リラックスの週末をお過ごし下さい

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


～愛と笑いと健康と～

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