飲み物選びもナイスなチョイスを♪
こんばんわ～(~o~)
今週も1週間ご苦労様でした(^.^)/
先ずは１週間を無事に生きてきた
自分の検討をたたえて、
拍手～～～(^.^)/~~~
週末のビールは
格別に美味い!(^^)!
なんて思ってるダイエッターさん、
おつまみに気をつけて下さいね♪
お酒のカロリーよりも
一緒に食するオカズで
ほとんどの方が増えてます(T_T)
仲間と一緒にワイワイ♪
会話も美味しいおつまみです(^_-)
身ぶり手ぶりのエクササイズで
飲みながら痩せちゃいましょう♪
お酒飲まないから大丈夫！
なんて思ってる方に
今日は先日ダイエット仲間に聞いた
飲み物のカロリーをご紹介!(^^)!
『スタバのカロリー表示』より
本日のコーヒー
5kcal(カロリー)
エスプレッソ
ほぼ0kcal
カプチーノ
120kcal
カフェミスト 60kcal
ここまでは
とりあえず
カロリー低めです(^.^)
あなたが大好きな飲み物は???
スターバックス
ラテ h 200kc
キャラメル
マキアート h
240kcal
ホワイトチョコレート
モカ h 410kcal
この辺になると
食事の域です(^_^;)
さらに、
アイスドリンクは？
キャラメル
フラペチーノ
320kcal
バナナクリーム
フラペチーノ
420kcal
カロリー＋内臓を冷やすと
もはや、
どんなに食事を減らしても
脂肪の分解は逆走を始めてしまいますね(>_<)
週末の息抜きは、
飲み物選びも慎重に(^_-)
～今日の息抜き言葉～
「う～ん、
ナイスな
ドリンクを
チョイスで
ベリ～グッドな
ライフですね～」
長嶋 茂雄さん風に♪
長嶋さん、大好きです(笑)
追伸、
今週の月曜日に大阪研修を変更した為
来週の月曜日は本来定休日ですが
通常営業しています♪
明日のバースカフェの様子も含め
来月号の通信作りもがんばろ～っと♪
週末も、
あなたの穏やかな生活
応援してます(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
今週も1週間ご苦労様でした(^.^)/
先ずは１週間を無事に生きてきた
自分の検討をたたえて、
拍手～～～(^.^)/~~~
週末のビールは
格別に美味い!(^^)!
なんて思ってるダイエッターさん、
おつまみに気をつけて下さいね♪
お酒のカロリーよりも
一緒に食するオカズで
ほとんどの方が増えてます(T_T)
仲間と一緒にワイワイ♪
会話も美味しいおつまみです(^_-)
身ぶり手ぶりのエクササイズで
飲みながら痩せちゃいましょう♪
お酒飲まないから大丈夫！
なんて思ってる方に
今日は先日ダイエット仲間に聞いた
飲み物のカロリーをご紹介!(^^)!
『スタバのカロリー表示』より
本日のコーヒー
5kcal(カロリー)
エスプレッソ
ほぼ0kcal
カプチーノ
120kcal
カフェミスト 60kcal
ここまでは
とりあえず
カロリー低めです(^.^)
あなたが大好きな飲み物は???
スターバックス
ラテ h 200kc
キャラメル
マキアート h
240kcal
ホワイトチョコレート
モカ h 410kcal
この辺になると
食事の域です(^_^;)
さらに、
アイスドリンクは？
キャラメル
フラペチーノ
320kcal
バナナクリーム
フラペチーノ
420kcal
カロリー＋内臓を冷やすと
もはや、
どんなに食事を減らしても
脂肪の分解は逆走を始めてしまいますね(>_<)
週末の息抜きは、
飲み物選びも慎重に(^_-)
～今日の息抜き言葉～
「う～ん、
ナイスな
ドリンクを
チョイスで
ベリ～グッドな
ライフですね～」
長嶋 茂雄さん風に♪
長嶋さん、大好きです(笑)
追伸、
今週の月曜日に大阪研修を変更した為
来週の月曜日は本来定休日ですが
通常営業しています♪
明日のバースカフェの様子も含め
来月号の通信作りもがんばろ～っと♪
週末も、
あなたの穏やかな生活
応援してます(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp