愚直に続けると結果は必ずついてくる♪
こんばんわ♪
６月になりましたね～(^.^)/
まだ６月というのに
なんざんしょ、この暑さ(^_^;)
この暑さの中、昨日の日曜日は
決して乗り気でない旦那と共に涼を求め？
川へ洗濯ではなく…
山へ薪を取りに行って参りました(^.^)/
涼しい山の中でも全身汗だく、、、。
日頃 運動不足のカラダには、
薪運びエクササイズはかなり堪えます(^_^;)
子供達も
「勉強よりは家の手伝い」
我が家の教訓です♪
ジャージに軍手は
子供たちにとって、覚悟の正装(笑)
暑い季節に冬の準備とは、
見慣れない光景ではありますが、
薪をせっせと運ぶ我が家の姿。
冬に水着でいるよりは
変わりモン指数は低めかな(笑)？
変わりモンといえば、
TBSの「夢の扉+」、見られましたか？
休みの日は必ず見てる、
私のお気に入りの番組です(*^_^*)
一見、変わり者と見られがちな
各界の夢を実現させた人たちの、
日本を 元気にするドキュメンタリー番組です。
昨日は「やせる脂肪」を世界で初めて発見した
北海道大学の斉藤昌之教授が特集されてました♪
“やせる脂肪”＝「褐色脂肪細胞」
褐色脂肪は、
体の中でエネルギーを消費して、
体を温める“ヒーター”のような役割を果たしています。
斉藤教授は、
この細胞を活性化させれば、肥満を改善できると考えました。
「肥満が克服できれば
日本は元気になることを信じて」
(*^_^*)
～今日のメッセージ～
『愚直に1つのことを続ければ 必ず結果は出る』
斉藤 昌之さんの師匠♪
あきらめなかったから、実現出来た♪
そして、人の役に立った♪
あきらめず、愚直に続けた結果ですね…。
続ける技術❗️
ダイエットの師匠に習った
やせる体操はコチラ↓
☆～やせる体操～☆
水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂で是非!(^^)!
氷をナイロン袋に入れて握っても
効果は上がりますよ♪
氷は飲み物にではなく
手に握って活用すべし（笑）
痩せたい人は、
今日から即行動に(^_-)
暑さを味方に
これからの季節も
思い通りに楽しんでいきましょう!(^^)!
あきらめないあなたを
今週も応援してます(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp
６月になりましたね～(^.^)/
まだ６月というのに
なんざんしょ、この暑さ(^_^;)
この暑さの中、昨日の日曜日は
決して乗り気でない旦那と共に涼を求め？
川へ洗濯ではなく…
山へ薪を取りに行って参りました(^.^)/
涼しい山の中でも全身汗だく、、、。
日頃 運動不足のカラダには、
薪運びエクササイズはかなり堪えます(^_^;)
子供達も
「勉強よりは家の手伝い」
我が家の教訓です♪
ジャージに軍手は
子供たちにとって、覚悟の正装(笑)
暑い季節に冬の準備とは、
見慣れない光景ではありますが、
薪をせっせと運ぶ我が家の姿。
冬に水着でいるよりは
変わりモン指数は低めかな(笑)？
変わりモンといえば、
TBSの「夢の扉+」、見られましたか？
休みの日は必ず見てる、
私のお気に入りの番組です(*^_^*)
一見、変わり者と見られがちな
各界の夢を実現させた人たちの、
日本を 元気にするドキュメンタリー番組です。
昨日は「やせる脂肪」を世界で初めて発見した
北海道大学の斉藤昌之教授が特集されてました♪
“やせる脂肪”＝「褐色脂肪細胞」
褐色脂肪は、
体の中でエネルギーを消費して、
体を温める“ヒーター”のような役割を果たしています。
斉藤教授は、
この細胞を活性化させれば、肥満を改善できると考えました。
「肥満が克服できれば
日本は元気になることを信じて」
(*^_^*)
～今日のメッセージ～
『愚直に1つのことを続ければ 必ず結果は出る』
斉藤 昌之さんの師匠♪
あきらめなかったから、実現出来た♪
そして、人の役に立った♪
あきらめず、愚直に続けた結果ですね…。
続ける技術❗️
ダイエットの師匠に習った
やせる体操はコチラ↓
☆～やせる体操～☆
水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂で是非!(^^)!
氷をナイロン袋に入れて握っても
効果は上がりますよ♪
氷は飲み物にではなく
手に握って活用すべし（笑）
痩せたい人は、
今日から即行動に(^_-)
暑さを味方に
これからの季節も
思い通りに楽しんでいきましょう!(^^)!
あきらめないあなたを
今週も応援してます(^.^)/~~~
～愛と笑いと健康と～
きたむら薬粧堂
電話：076-292-1715
FAX：076-272-8141
yoshikita445@docomo.ne.jp