『素直』のススメ♪

こんばんわ～(^_-)

数年前に痩せたけど、
知らず知らず太っちゃった(>_<)

「もう一度チャレンジします!(^^)!」

そんな素直な方がケッコーいらっしゃいます♪

年齢かさねて代謝が落ちて、
食べる量が増えてたら
誰でも体脂肪は増えていきます(^_^;)

食べる（摂取）量＝燃やす（消費）量

このバランスの如何で
痩せる事も太る事も可能です。

そして、毎朝の体重測定が
あなたのバランスを教えてくれます(^_-)

今朝の体重が
昨日の朝より増えてれば食べ過ぎで、

減ってれば
痩せる食べ方出来てます♪

原理はとにかくシンプル(^.^)

カラダは、
と～っても素直にできてます！

(*^_^*)


～今日のメッセージ～

『素直の前に挫折なし』

【解説】

先生の言うことを
素直に聞く生徒は、
恐ろしい速さで成長し
能力を伸ばします。

大人も同じ。

素直に他人の
言うことを聞く人は
恐ろしい速さで
成長するのです。

(^.^)/~~~

ダイエットを含め
健康作り♪

そして人生を上手く渡る秘訣は
イの一番に、

『素直』である事♪

私、素直にそう思いながら
今日も応援メール書いてます(*^_^*)


～愛と笑いと健康と～

きたむら薬粧堂
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