多分人からしたら「そんなことでそんなに深刻に悩むの?」というようなことですごく悩んで落ち込んでしまう。


たとえば友達とLINEしていたとして。

読むのも読まないのも、お返事するのもしないのも、相手も私も自由。

もし会話がとまったとして、また用事あったら連絡したらいいしーって思うしだいたいの友達とはそういうスタンスでお互いそうしていると思う。


だけど「また連絡する」というのがみんなに出来るわけではなくて。

それが出来る相手とは信頼関係があるのかな?

だからお返事なかったとしても不安にならないし、私で会話を止めることもできるし、また連絡することも出来るし、また連絡もくれている。

それが出来ない相手に対しては、私はとても不安になってしまう。

相手の人はわからないけれど、私の中ではまだそこまでの関係性が出来ていないのかもしれない。

相手が未読のままだったり、既読になって時がたってしまった時、すごく不安になってしまう。

最初は「忙しいのかな、体調大丈夫かな」からはじまり、「何か嫌なことを言ってしまってもう私のこと嫌になっちゃったんだろうな、ごめんなさい」という全部自分のせいという考えになってしまい一人で悲しくなり落ち込んでしまう。

もうこの人とお話できないんだな、楽しかったのにな、私が至らなかったがばっかりにさよならになっちゃうんだな…なんてところまで考えが飛躍していく。

好きとか嫌いとか以前に、人は私に興味なんてそもそもないのに、自分のせいだって思うこと自体が自惚れなんじゃないかとも思うのだけど…

つながりがなくなってしまうかもって怖くてたまらなくなる。


たとえばその相手の人が他のSNSでもつながっていたとして、私との会話は未読のままで他のSNSの更新やリプライをしているのを知った時、元気ならよかった!と安心すると同時にやっぱり私は何か言っちゃったのかな、嫌なのかなとすごく怖くて寂しくて悲しくなってしまう。

一対一のやりとりをするLINEと他のSNSとでは全然違うとわかっているし、最初に書いた通りそもそもメッセージを見る義務も返信の義務もないとちゃんとわかっているはずなのになぁ。

どうして不安になっちゃうんだろう。


結局自分自身に自信がないから不安になっちゃうのかな。

仲良くなりたいと思う気持ちが空回り、かな。

こんなことで不安になっちゃうなんて相手の人には言えないし言わない。

重いですよねすみません…と自分で思う。

もっとカラッと生きていたいな。

こんなことでみんなは悩まないのかな?

寂しくなったり落ち込んだりしないのかな?


考えすぎてしまう自分がいやだなって。

だからいつも心の中で

「あなたはあなた わたしはわたし」

って言い聞かせてる。

だけどなかなか、一度考えだしたらどんどん悪い方に思考がいってしまう。

日に日にひどくなってる気がして。

不安に押しつぶされそうになる。

こんなことで悩むなんて、て思われちゃうかな。

考えすぎだよねって思う。

だけど不安でたまらなくなっちゃう。

情けないのだけど泣。


どんなに不安になったって、どんなに考えたって、相手の気持ちはその人自身のものだから私にはわからない。

どうするかもその人の自由。

それは相手を理解することを放棄するってことではもちろんなくて。

自分と人をちゃんと分けて考えられるようになりたいなってことなのだけど。

自分が自分自身を好きになれないことと人が自分をどう思うかを混同してはいけない。

自分の気持ちを勝手に相手もそう思うだろうって投影してしまったらよくない。

あなたはあなた わたしはわたし

何度も自分に言い聞かせている。


不安になりすぎて疲れてしまって、何してんだろうって自分を責めてばかりになってしまって。

あーまたよくないループに入ってしまってるなって怖くなる。

だけどいろんな方と出会っていろんな経験をしてきた時間がきっと心のお守りになる。

この怒涛の不安の波もいつかうまくのりこなせるようになるんだろうか。

なれるといいな。

というか、不安にならない自分になりたい。


きっと明日も大丈夫。