上手くいかない事柄に
穴をどんどん毎日掘り続けたら
そりゃ病気になりますよ。
私はそううつ病になりかけ、
くも膜下になる所でしたから。
振りかえって考えると
えー思い当たる出来事があります。
地球の真ん中辺りまで
深く掘ったかな？笑っ🤣
心と身体の健康と美を保つには、
１.愛し合う
２.寝る
３.食べる
４.好きな事して心から笑う
５.適度な運動、ストレッチ
それから、
サンコンからのアドバイスは、
深く考えないこと❗️だそう。
はい、やってます。
なるべくやってます。
長生きしたお年寄りは、
皆さんそう
おっしゃっているんだそうですよ。
目指せ。
美ボディー💕👊
歌手 北山みつき
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