{E7BBB8B7-1C4C-4CD3-B262-627282FFE601}

{14A2BF38-E750-4308-A9FB-CCBE26EFFF66}

{B336FA73-A5FD-4FDF-9CCC-CFF5CD0D491D}

{E35BB855-AA81-4521-8945-0883DE905171}

こんな体制のジムもやってます。
ちょっと痛いくらいの所を必死に頑張ると効果あり。美の追求は自分との戦いなり。