結局ねー
てりやきを作っちゃいました!
◇食パン5枚切り マーガリンぬりぬり
◇キャベツ20g
◇マヨネーズ
◇スライスチーズ
◇鶏胸の照り焼き
◇レンチん卵
◆670キロカリー
めちゃうまだったぁ(≧▽≦)
てりやきはね、玉ねぎすり下ろして醤油、酒、みりん、砂糖、生姜、にんにくのタレに2時間ほど漬け込んだ
焼くときに片栗粉まぶして焼く
鶏胸200gも食べちゃいましたw
でも食べるの超ー汚い
鶏胸はお箸で食べたよw
家だから食べれるのよねぇ
お腹いっぱい幸せですー(´∀`)
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