昨日に引き続きリセットしておりまする
てかね、昨日の体重
44,８キロ
やったぜ戻った(￣▽+￣*)
因みに食べ過ぎた日の体重は
47,1キロ!!
水だけだとほんとすぐ戻るね
便も出たけど、脂肪にもなってるんでしょうね
そして、今日の朝ごはん
バナナ1本自家製ヨーグルト120g(オリゴ糖かけた)オールブラン10gプルーン1粒はっさく40g昼ごはんは野菜ﾓﾘﾓﾘ
ブロッコリー、にんじん、キャベツ、ほうれん草、ワカメ、プチトマト、豆腐のサラダ減塩味噌汁食べごたえありなサラダでした
毎日これだけ食べれたらいいんだけどね
しかーし食後にお土産でもらった
キットカットの紅芋
たべちゃいました(^-^;
意思が弱いわー
夜は爺と夜桜よ
何食べながら見るんだろうね
野菜多いの選ぼう！
今日手にぎってきたら拒否る！
怪我してるから触んなってね！
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