Maki先生のすきのポーズ。
内臓が逆転するので、若返りのポーズともいわれています （←重要）
若返る、とか、しまる、とか、上に上がる、って、やはりそそるキーワードですねー
普段から練習している人はやり方をご存じでしょうが、首に負担がかるので、初心者の方は先生について習ってからの方がいいと思います。
先生は手を握って床についていますが、慣れないうちは手で腰をサポートしたほうがいいかもしれません。無理しないでくださいね。
Maki先生は、こんなダイナミックなポーズがやはり素敵。
今週金曜の夜は、Maki先生のハタヨガソフトイベント、75分拡大版。色々なダイナミックなポーズを、のーんびり、おーらかに練習します。春の夜なので、終わった後は、夜空も白い桜を見ながら飲んじゃってもいい（ですか？先生？）
イベントの詳細はこちら
3月21日 PM1900-2015 おーきなポーズをおーらかに練習しよう：ハタヨガソフト75分
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/イベント/
内臓が逆転するので、若返りのポーズともいわれています （←重要）
若返る、とか、しまる、とか、上に上がる、って、やはりそそるキーワードですねー
普段から練習している人はやり方をご存じでしょうが、首に負担がかるので、初心者の方は先生について習ってからの方がいいと思います。
先生は手を握って床についていますが、慣れないうちは手で腰をサポートしたほうがいいかもしれません。無理しないでくださいね。
Maki先生は、こんなダイナミックなポーズがやはり素敵。
今週金曜の夜は、Maki先生のハタヨガソフトイベント、75分拡大版。色々なダイナミックなポーズを、のーんびり、おーらかに練習します。春の夜なので、終わった後は、夜空も白い桜を見ながら飲んじゃってもいい（ですか？先生？）
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3月21日 PM1900-2015 おーきなポーズをおーらかに練習しよう：ハタヨガソフト75分
http://www.kyogaomotesando.com/クラス/イベント/
