さて、これはRiino先生。この時期、晴れるとビューティヨガが始まる前のスタジオの窓際はこんな
感じです。背中がぽかぽかして本当にあったかい。
砂浜で動かないウミガメも、こんな気持ちなんでしょうか。温まってリラックスした後は、しっかり引き締めヨガをして、さらにぽかぽかになるんですけどね。
この写真、実は色々ポイントがあり、しっかりガードしている首、手首、足首に注目です。いつぞやも書いたのですが、首と付く場所は熱を放散しやすいので、ここを温めると体全体が温まります。おしゃれなグッズも多いので、ヨガポーズを取るのに邪魔にならないものを探すのもいいのでは？
女性限定ビューティヨガは、リラックスしながらも、引き締め効果の高いポーズを練習します。
ビューティヨガ（女性限定）金 AM1020-1120
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