水曜朝ヨガ＋朝ヨガ２

いつになく、いろいろな方がいらした今日水曜の朝ヨガと朝ヨガ２。学生さん、海外の方、ビギナーさんに男性陣。楽しい朝でした。

シャバアサナでリラックス中の朝ヨガ（下）。
朝一は、とても静かな時間。7時15分のクラスは、寒いこの時期は特に空気が澄んでいるようです。

朝ヨガ２は三角のポーズ（上）。今日は、スタンディングのシークエンスに、ダイナミックな動きが多く、うう・・といいながら笑い声も。「笑ってるから大丈夫ですね」とはTamaki先生。

たまには静かに過ごしたい人、朝だから元気にスタートしたい人、
静かな朝ヨガも、わいわいする朝ヨガも、朝だからこそ、K YOGAだからこそ気楽に楽しめます。
「起きる」、「行く」、「練習する」、「出勤する」だけ、”Do"と”Don't”は必要最低限しかないのです。