新規開講のハタヨガソフト、初日の昨日は、窓から入る風が気持ちよく、エアコンなしのレッスンでした。
一週間、働いて肩こったとか、週末は思いっきり遊ぶぞ～とか、他の平日の夜とは、又、雰囲気が異なる金曜の夜。
戦士のポーズなど基本的なポーズをいくつか、ボルスターを使ってのリラクゼーション。
参加された方が、帰宅して気持ちよく眠れるように、Kana先生が工夫したレッスンです。
昨日いらした皆さんは、夕べぐっすりお休みいただけたでしょうか？
ハタヨガソフト：金曜PM1915 ―2015、担当Kana先生
新規開講のハタヨガソフト、初日の昨日は、窓から入る風が気持ちよく、エアコンなしのレッスンでした。
一週間、働いて肩こったとか、週末は思いっきり遊ぶぞ～とか、他の平日の夜とは、又、雰囲気が異なる金曜の夜。
戦士のポーズなど基本的なポーズをいくつか、ボルスターを使ってのリラクゼーション。
参加された方が、帰宅して気持ちよく眠れるように、Kana先生が工夫したレッスンです。
昨日いらした皆さんは、夕べぐっすりお休みいただけたでしょうか？
ハタヨガソフト：金曜PM1915 ―2015、担当Kana先生