ルミエールフロアメソッド

今日のルミエールフロアメソッド。ヨガしかやったことのない管理人が思うに「エレガントな美容体操」。でも、正直かなり効きます。丹田を鍛える、と言うことでしたが、実際はお尻と脚もかなり使います。筋肉痛は間違いないです。

美しい音楽と美しい指示と（先生の）美しいポーズが堪能できます。これで美しく練習できればいいんですけどね。ダンスを習う方には、とても役に立つ練習だそうです。

来週月曜日から、PM1400－1530、PM1915－2030の2クラスです。最初は、細かく説明をしたほうがいいのでは？といういことで、この2クラスは予約制に変更となります。K YOGAは予約不要としていましたが、このクラスだけ特別です。申し訳ありません。
m(_ _)m

参加希望の方はkyogastudio@gmail.comまで前日PM2000までに、メールでお申し込みをお願いします。