神戸のフルマラソンに当選してから
何だか落ち着かない(笑)
時間さえあれば、ランニングしたり
参考になる書物など読んだり
でも、キロ何分で練習して筋トレして・・・って
アカン・・・苦手・・・
結局、今の自分に合った練習は何なのよぉ～状態なのです
取りあえず走ろ・・・な感じの日々を送ってます(笑)
5時間も6時間も走り続けるってどんなんだろ
不安しかないけど、楽しみでもある・・・
で・・・走る練習したいけど山も好きなのよ
時間が無さすぎる
ブログ後回し・・・
で、9月2日の金剛山の記事を今書いてます
まだまだ蒸し暑いけど山では秋の花がたくさん咲いてますよ
ヤマホトトギス 模様が薄いね
フシグロセンノウ
鮮やかなオレンジ色が一際目立ちます
馬の背ルートに向かいます
ガンクビソウ
これで開花してる状態なんだって
山頂まで脇にいっぱい咲いてた
ツリフネソウ
黄色が終わって今はピンク
稲村のハガクレツリフネソウも見に行きたいな
ミズヒキ
ナガバノコウヤボウキがかくれんぼ
おぉミズヒキの花がこんなに咲いてるの初めて見たかも
ツルリンドウ
ユキザサの実だったかな
これは、のぶさん
ランチ後のデザートお楽しみにって言うてた
ミヤマタニソバ
シシウド
花火みたい
ミズタマソウ
これ好きなんだ
毛がかわいい
気温は21～23℃をいったりきたり
ランチはファミチキ親子丼です♪
めんつゆ＋ファミチキ＋卵
メスティンで炊いたご飯の上にイン♪
めっちゃ美味しい
簡単だしオススメです
で、お楽しみデザートは
なんとポップコーン！
もう少し量を入れてほしかったんだけど・・・・
出来上がりは、こんなにボリューミー
量を気を付けないとえらいことになるね(笑)
フレーバーは、のり茶漬けを砕いてまぶしました
ん・いけるいける♪
もう一つは、マシュマロを溶かしてキャラメル風
これもうまうま
のぶさんに、ポップコーン用のトウモロコシの実をもらったので
こんどやってみよーっと
フレーバーなにがいいかな♪
おなかパンパンのまま散策しながら下山
キンミズヒキの花畑
ゲンノショウコ
ミコシグサ
カリガネソウ
カリガネソウの種
アキギリ
マネキグサ
もうすぐフシグロも咲きだしそうです