きたしんです、
プチ断食生活96日目。
今朝のステータスはこんな感じです。
ここ2週間くらい体脂肪率17.0%の壁を超えられずにいましたが、昨日突然覚醒して一気に体脂肪率『16.6%』まで落ちました。
けっこう嬉しかったんですが、喜びもつかの間、今朝はステータスが戻ってしまいました。
たった1日で戻ってしまった原因、、、
ちゃんと認識しています。
これです、、、
鴨肉のチャーシューが最高、、、っ！
鶏白湯醤油ラーメン、、、（＋ライス）
ラーメンだけならまだ良かったかもしれませんが、あろうことかライスまで注文してしまいました。
だって、このラーメンのスープめっちゃご飯に合うんだもん、、、（言い訳）
まぁ、食べてしまったものはしょうがないです（開き直り）
体脂肪率が戻ってしまったんなら、また落とせばいいだけです（ポジティブ）
ということで、週の始まりそうそう17%台に逆戻りしてしまいましたが、気を取り直して今週の目標『9/22の段階で体脂肪率16%台をキープ』の達成目指して、頑張りたいと思います。
きたしん