*初めまして高野山*

高野山へ女２人旅～

ガタンゴトン

電車に揺られて

約１時間

南海極楽橋からこのケーブルを使っていざ高野山へ

　

高野山着いたら

とりあえずお腹空いたからご飯

ネットで評判のよかった「さんぼう」というお店に行きました

店内は落ち着いた雰囲気でおしゃれ～

私は「野菜ごま豆腐鍋」を注文

＊豆ご飯

＊野菜炊き合わせ

＊ごま豆腐

＊田楽

＊山菜の和え物

＊漬物

友達は「ゆば山菜ちらしとうどん」

どれもおいしくてお腹いっぱい

*キャラ弁*

先日


学校の授業で

｢栄養バランスのとれた幼稚園児のお弁当を作る｣

ってゆう課題が出たときに
人生で初めてキャラ弁を作りました

カレーピラフマン！

かわいいでしょ？

内容は
*カレーピラフ
*鮭のピカタ
*ほうれん草と人参ののり巻き
*プチトマト
*みかん


さすがにこれを作るには４０分ほどかかりました

毎日キャラ弁を作ってるママさんはすごい

*遺伝子*

遺伝子がもつ個人の性質で
太りやすかったり
太りにくかったりするのですが
自分がどのような遺伝子をもってるのか化学的に判明できたらいいですよね

うちの母がＤＨＣの会員で

毎月来る情報誌に
こんなの見つけた

遺伝子検索キット
http://idenshi.dhc.co.jp/find/

すてきー
興味津々

ただ５,２５０円となかなか値がはる

ん～機会があれば笑


遺伝子といえば

食事から余分なエネルギーを脂肪として蓄える倹約遺伝子という遺伝子があるのですが


元々農耕民族である日本人は
災害や天気による農作物の不作のときのために
狩猟民族に比べてこの倹約遺伝子を沢山持っているんﾃﾞｽ


アスリートの人達を見ればすぐ分かると思うけど
日本人とアフリカ人の体型って違いますよね


同じ量の運動をしたとしても
同じ体つきになることは無いのです


それでも日本人が比較的スリムなのは
素材本来の味を楽しむ日本独自の食事があったからなんですね