お昼の時間

昼食を食べて一時間が過ぎたころが一番眠い😪💤💤時間になります。そのまま寝ても良いですが急用の時はソファーで座りながら仮眠をします。５分か１０分でかなりスッキリします。また、水を飲むと目覚めも早いです。今は残暑がきついので無理をしないで、用事でも午前と午後と２回に分けています。９月には外出する用事が増えるので、体調管理には気を付けています。