汗と健康

今日は猛暑日です。蒸し暑いと汗の量も多くなります。水分も摂るようにしていますが、汗も多く出さないと健康に良くないです。最近体脂肪の数値が下がり痩せるようになりました。夏は嫌いな季節ですが、ダイエットが出来てメリットになっています。