エアコンと健康

今日は猛暑日でしたので日中エアコン(クーラー)をつけました。今年はお盆休みが冷夏でしたのでエアコンどころか扇風機も要らない状況でした。夜は窓を開けて自然の風を入れて寝ています。
極端に暑い時は無理をしないでエアコンは使い、汗も適度に流しながら体の老廃物の新陳代謝をすることでバランスの良い生活を送っています。