こんばんは
幼稚園の長い、長～い、
春休みも、あと3日になって、
やっと大阪に戻ってきました
…暖かいのかなぁと思いきや
寒っ‼️
自然と、ギュッと縮んでしまいます…
おっと、いけない！
こんな時こそ、
姿勢に気をつけなくては！
美しい姿勢
女性らしさ
を意識するだけでも
ダイエットは成功します♡
肩甲骨と肩甲骨の間に
脂肪燃焼の筋肉があります
背筋を伸ばし
意識的に胸を開いて
深い呼吸をしていくと
全身の血の巡りも良くなり
自立神経のバランスも良くなります
…素敵なカフェで
美しい姿勢で
ハーブティーを飲みながら…
なんて、妄想を膨らませながら
現実の私は、
スーパーの帰りに
買物袋をバランスよく両手に持ち
姿勢を正しながら
逃げる息子を追いかけていました 笑
明日も頑張ろ～