美肌メニューの復習♡

幼稚園が半日の日は、どうしても思うように色々な事が出来ません…

そんな訳で、写真も邪魔しまくりです

今日は、前回レッスンの復習

美肌メニューのシチュー を作りつつ、昨日いただいたオカラの残りを使って、サラダを作ってみました。

オカラのパサパサ感が気になっていたので、今日は里芋をつぶして混ぜてみました。

里芋は、食物繊維がたっぷり❤️で、

便秘や脂質代謝の改善にも役立ちます。

そして、美肌をイメージして、抗酸化作用がたっぷりある春菊を添えたら、彩りも綺麗に仕上がりました