金曜の夜に自分を癒すハーブティーは
こんにちは北海道でハーブティー講師栄養士しています、葉っぱです２０２６年もどうぞよろしくお願いしますインスタライブで、みなさんにご質問をいただいて答える日を設けています今回金曜の夜に疲れた自分を癒すハーブティーは？とリクエストいただいて、おしゃべりしたのですがそれについてもう少し詳しく書きたいと思います。金曜の夜・・・この響き、最高ですね。なんだか体と心の力が抜ける言葉で、好きです^_^頑張ってきた自分を癒すハーブティー・・・何かなと考えた時に、思いついたのは💡「ラベンダーとカモミールのミルクティー」香りが強いイメージのラベンダーですが、ミルクと相性がよく、美味しい💓ミルクは体を温め、気持ちも落ち着かせてくれる効果があります私は北海道生まれ、育ちなので、牛乳は身近な食材です🐮小さい頃、家族でスキーへいくといつも父が、ロッジでチョコレートケーキとホットミルクを注文してくれて、休憩をするのが定番でした🫶🏼家ではホットミルクは飲まないのですが体が冷えたときに、温かいミルクは甘くて美味しくて元気にしてくれました😋そんな思い出のある冬のホットミルクとハーブのハーモニーは疲れた体を癒すのにもってこいです💓レシピを載せます🫶🏼つくってみてくださいね。ラベンダーとカモミールの簡単ミルクティーレシピ【材料】ジャーマンカモミール・・・小さじ１ラベンダー・・・小さじ1/2牛乳または豆乳・・・５０～８０ml【作り方】１，カモミールとラベンダーを濃いめに入れます（お湯は１００ｍｌ）抽出時間は４分２，カップに１を注いで、はちみつやアガベシロップなどで甘みをつけますそこに、牛乳を注ぎます。牛乳は温めても良いですし、冷たいモノを注いでもＯＫですミルクティーは甘いほうがより美味しく感じます✨好みの甘さにして、楽しんでください。それでは🍃🍃今日も健やかに😃😃😃🌿 葉っぱのレッスン 1月・2月のご案内【1月レッスン】チョコミント風🍫ココアとペパーミントのアレンジティーづくり日時1月25日（日）内容オンライン開催で、実際にアレンジティーを作ります。・一緒に作ってもOK・ご視聴のみの参加もOKレッスン動画は7日間視聴可能です。当日参加できない方も、動画で7日間ご覧いただけます。参加費2,000円お申込み下記のお申込みフォームにご記入くださいお申込みはこちらから１月ワークショップ申し込みフォームチョコミント風 ココアとペパーミントのアレンジティーつくりですご連絡はメールでいたします。３日以内に返信がない場合は公式ラインから連絡くださいませdocs.google.com🌿 2月開催ブレンドハーブティー養成講座（オンライン）🌱 内容健康管理のためのブレンドハーブティーを作れるようになる学びです。👩🌾 対象者・ハーブの学びが初めての方・これまでにハーブを学んだことのある方どなたでもご参加いただけます。✨ こんなことができるようになります✔ ハーブティーレッスンを開催できる✔ ブレンドハーブティーを販売できる✔ ご家族や身近な方のために 健康管理のハーブティーを作れるようになる🫖 講座内容・回数・オンライン開催・全4回・1回 2時間半📦 受講料110,000円（税込）✔ 20種類のハーブ✔ テキストすべて込みでお届けします。🗓 お申込みについて本講座は、Zoomでの個別お話会を受けていただいた方に、お申込みをご案内しています。「自分に合っているか知りたい」「どんな活かし方ができるか聞いてみたい」そんな方は、まずはお気軽にお話し会へお越しください🌿お話し会お申込みはこちらからレッスンや講座についてお話会（個別）葉っぱのサービスを詳しく聞きたい方へ 無料のお話会を開催しています お気軽にお話しにきてください ・お一人さま月１回まで ・お時間は30分(ZOOM)coubic.com
