ビフォーアフターわかる?今日の昼食(病院食)チャーハン餃子サラダ缶詰フルーツ中華スープ食べる前コレね↓↓↓↓↓このくらい食べて もうお腹いっぱいなんよ。 なんでなんだろ↓↓↓↓↓↓減ってないよねwフルーツメインのご飯とかあればイイのにな〜