こんにちは
日本セルフリフティング協会認定
トップ顔ダンス講師
三ツ木美奈です
4月から始まった2ヶ月間のコースレッスン
朝コース
夜コース
それぞれのコースの皆さまが
チームとなって取り組んでくださっています✨
コースレッスンは
段階を踏んで確実にレベルアップされる過程が
やっぱりいいですよねー☺️
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先日の夜コースの第二回目レッスン
お一人、体調不良のためにご欠席でしたが
ご参加のお二人は
「難関トレーニング/顔ダンス⑤番」を
完璧にマスターされましたー❣️
もうみんなで、大喜び〜!☺️✌️
参加者さまはご自身のSNSでも
みんなのこの⑤番のショットを
投稿されましたよ♡
チーム感、抜群です♪
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顔ダンス⑤番で重要なのは
ちゃんと"キープ"をすること!!!
筋肉なので
一定の時間キープをしないと
筋力にはなりません!
まずはみんなで「1分キープ!」
その間
やり直しは厳禁です✋️
たとえ形が崩れても
キープしなくては筋力はつきません!
キープすることで筋肉になるのです✌️
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顔ダンス⑤番
ポイントを押さえれば
きちんと動きを理解すれば
必ず習得はできます!
ぜひぜひ♡
私のレッスンでチャレンジしてくださいね💪
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【6月のたるみ改善!顔ダンスレッスン】
日本セルフリフティング協会認定講座
三ツ木美奈のレッスンスケジュール
レッスンの種類は3種類
最短で理想に近づきたい貴方に向けた
どれもスペシャルなレッスンです♪
~*~*~*~*~*~
✅一年前より老けた気がする
✅顔ダンスを正しく習得したい!
✅顔ダンスを極めたい!
✅本気でお顔をどうにかしたい!
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大阪・対面レッスン
「少人数レッスン」
「1dayレッスン」
●少人数レッスン@大阪
120分×1回
レッスンfee=18,000円
(テキスト+表情筋図を進呈)
✅3名までのほぼ個人レッスン!
✅手取り足取りの完全サポート!
✅まるで家庭教師!
●6/6(木)
10:30〜12:30
対面レッスン/大阪
●1dayレッスン@大阪
90分×1回
レッスンfee=9,000円
(テキスト+表情筋図を進呈)
✅顔ダンスのすべてを90分でマスター!
✅お得なグループレッスン♪
1day・少人数共に
トレーニングテキスト+表情筋図
進呈致します(非売品)
✅顔ダンスしてるけど、なんだか効果を感じない
✅顔ダンス、自己流になってるかも…
✅最近ちゃんとトレーニングしてないな
✅もっと顔ダンスを極めたい!
そんなレッスン経験者に向けた
レベルアップと効果をしっかり実感できる!
70分のコスパ抜群レッスンです♪
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