ここ最近落ち込んでたことを
冷静に分析したら
傍目から見ては
まあまあ凹みすぎないように
なりました。
原因の一つに
友達の話を聞きすぎること
があります
私が心理学部だからということを
前提に人と話をするので、
みなさん一様に
話を聞いてくれるという
安心があるみたいです。
その時に自分が使わないといけない
技術として
枠を設ける
ということです
自分はこういうことは聞けないよ
とか。
時間とかですね
わたしも私で友だちの話は
しっかり聞きたいわーと
思い
自分の話をすることを
避けていました
すると大抵楽しい話ではなく
相手の愚痴がでてくるでてくる、
それを
受け止めて共感するのか
アドバイスするのか
まあそれはその時々ですが
自分の話を聞いてもらえなかった
という気持ちが大きくて
終わりがけに
つらかったという気持ちや
つらかったねという雰囲気で
満たされてしまいます
こうなると
あかんねぇ、、
最後は楽しく終われるように
終わらんといけんわー
反省しました💦
たわいのない会話なら
いいんだけど！
自分のリップは自分で決めたいな