筋肉痛からの〜。。

スクワットのおかげか、久々に足が笑ってます。

ケタケタ笑ってる（笑）

腹筋は２日前から何故か筋肉痛で、

今日もしっかり腹筋やったから、明日は更に痛いかも。

でも確実に身体に効いてます。

筋肉量は少しずつだけど増えていますー。

背中と腰のカタさは相変わらずなんで、そこはストレッチ！ですな。

今後の課題。。



そうそう。

合気道を始めて数ヶ月。

まだ稽古は30日も行っていないですが、

合気道始めてから何が変わったって実はピアノなんです（笑）

まだまだ開発途中だけど、確実に変わってきてる。

それからピアノだけじゃなく、色々変わってきてる。

自分でもビックリですが、これはみんなにオススメしちゃうね！

今通っている道場が素晴らしいのもあって、それも出会いだし、

巡り合わせに感謝なのです。



最近はアレンジが立て込んでるけど、

新しい話も色々と舞い込んで来ているけど、

とにかく自分の役割をきちっと果たそうと思います。

今もどこかで誰かが動いてくれているおかげで成り立っているこの世の中。

リスペクトしつつ、自分もやることをやります。



なんか視界が開けてきた感じ。

眠いけどスッキリしてる。

よっしゃやるぞー！と一緒に思えて一緒にやれる仲間がいるという幸せ。

東京や大阪や石川だけじゃなくて、

もっともっとこの輪を拡げていきたい。



まずは自分に出来ることから、ね。

じゃあ！というわけで、寝ます（笑）

おやすみ！