こんにちは！

シニアの週末記です。

まあ、いつもとあまり変わりませんが（笑）

金曜の昼ご飯

前日買い物に行ったからちょっと豪華ですね（我が家ではね笑）

縮みほうれん草が甘くて美味しい。

ニシン漬けと椎茸と厚揚げの煮付け他

味が抜群な海老チリ。

半分を解凍しました。

冷凍してあったこれね、なかなか美味しいです。

どなたかのブログで見たタラコ納豆をやってみました。

乗せただけですが本当に美味しいですね、付いているタレはいりません。

食べ終わった頃コープ宅配「トドック」が来ました。

今週は練り物が多いね。

豚肉の生姜焼きと回鍋肉用に

賞味期限が切れた調味料を入れ替えです。

いつも期限内に使い切れないので小瓶にしました。

我が家の必須在庫物件

これはリピしたさつま揚げ、結構美味しかったはず。

こういう物（冷凍します）があると何かと便利です。

金曜日の夕方からは毎週土曜競馬の勉強

があります。

今週からの重点部分は、前を行く馬を選ぶことと買わないレースを増やすこと。

金額にメリハリをつける・ワイドをもっと買おうと思います。

さあ土曜の朝ご飯は、大通地下にある日の出そばの天玉ソバ。

安い・早い・最高の美味しさ（470円ではね）

今日は勉強した成果が出て的中率は何と50％！（いつもは30％）

うまくいきました😎　課題はもっと穴馬を探しましょうだね。

凱旋後の反省会はここへ直行、他の店は全部予約で一杯💦

何とかここの予約が取れました。

画像お借りしました

無難なお安いメニューですが、この後に食べた牛サガリに牛ロースと

ニンニク鶏串やチーズつくね（上の皿）が美味しかった。

この後はいつもの通りカラオケでたっぷり

日曜は眠くてゆったり起き。

でも今日はG1があるからまたちょっと予想して、紅一点の牝馬を指名しました。

初戦時から私のお気に入りとなっていた馬はタガノエルピーダ号

何とか3着に入りました。

学習能力が無いのでワイドではなく馬連にして1着3着（ばか）😆

でもしっかり単勝の3倍がけにした複勝はゲットでヤレヤレ

我が家の臨時ウインズ会場です

この日は急な予想で時間が無いので、昼飯はまたしても解凍したホタテカレーでした。

これはこれでうまうま😋　カレーの作り置きはこれで完食。

晩飯は賞味期限が近くなったイカめしと、冷凍庫の半端物でワンプレート。

またデカいね😅

イカめしは多かったので半分はスライド。

味は中々です。

美味しい我が家の常備物

半端物の北海道牛コロッケとヒレカツもカリカリに焼きました。

私はソースが好きなので定期的に欲しくなります。

夜はたっぷり10時間寝て月曜の朝散歩。

今朝6時の札幌の気温は－6.3℃。冷えましたねー

道路はツルツルですが、ダウンを着てスパイク長靴を履いて4400歩🚶‍♂️

さあ、また一週間しっかりと仕事しましょう。

大分寒くなってきたので風邪を引かないように注意しようね。

今週末は南のスナックで

の予定です。

ではでは！