こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
札幌30日の予報は、晴れ一時曇り14℃～26℃です。
昼間は暖かいね。
長期予報を見ると、来週中頃は5℃～13℃の日もありそう。
街が少しずつ色づいてきました。
今日はお昼ご飯だけをアップ。
・ベーコン野菜のオイスターソース炒め
・庭のプチトマトサラダ
・わさび漬け
・自家製Qちゃん
・バニラヨーグルト 福岡あまおう苺
・TKG 生卵
・ブルーベリー黒酢
・超スライド味噌汁
ベーコン野菜炒め
もやし+ピーマン+ベーコンをごま油で炒め、
塩コショウベース、仕上げにオイスターソースで味付けました。
簡単で、中々良い味です。
私は、ベーコンはカリカリでないとダメです。
庭のプチトマト
これが今年最後のトマトです。
同じ畑に7年連作したので、今年はほとんどダメでした
庭先のトマトはありがたかったけど、来年からどうしようかな。
自家製庭のキュウリのQちゃん
少し薄味でとても美味しいね。
何となくTKGとなりました。
うちの茶色ご飯の配合は、
ほしのゆめ無洗米5：発芽玄米2.5：もち麦0.5：十五穀小パック1です。
茶色冷凍飯
200g×16回分＝8合炊きです。
米は基本的に昼しか食べないので、一度炊くと半月分。
コープでいつも目立つところにある、耐熱ラップを使っています。
但し効果は不詳。
リョウちゃんのご飯は、「キャラットミックス15歳から」。
たまに違うのをトドックしてちょうだい。 今度ね
今日は金曜日、会社勤めの方は明日からお休み週末。
さて予定無しの週末、何をしましょうか？
お休みでない方はお疲れ様です。
９月も今日で終わり、良い週末を！
ではでは！