こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
今日の札幌の最高気温の予報は、21℃です。
どうも我が区には、熊 
がいるようです。
コープ宅配トドック＆「氷下魚」の晩酌セット！
22日トドックが来ました。
最近何やら、甘い物が食べたくなってきました。
バニラヨーグルトって美味しいよね。
冷凍品が少し多いですが、冷凍庫は、最近余裕がたっぷり有ります。
21日の晩酌セットは、氷下魚の一夜干しを焼きました。
氷下魚（こまい）：カンカイとも言うタラ系の白身魚で、淡泊で美味しい魚です。
今日は黒霧EXと金麦でスタート。
黒霧EXは今日で無くなったのですが、コープ商品パンフから消えました
氷下魚を焼きました。白身であっさりしてお酒の肴に最適です。
これは猫チン達も大好物、でも今はあげませんよ
3分茹でのスパサラを作りました。
これはたまに食べたくなりますね。どなたかがブログに載せると、すぐ真似ます（笑）
スパ＋茹で卵＋ハム＋キュウリ＋人参＋プチトマ＋パセリ＋塩コショウとマヨネーズ
スライドの軟骨唐揚げセット。
これは毎日でも美味しくイケますね。
今日は長ネギ＋味噌を添えて。
ネギはもっと辛い方が美味しい。行者ニンニクもいいですよ。
これは簡単で、美味しい高野豆腐。小松菜を付け合わせました。
味付けは創味のめんつゆだけで、大体5分でできます。保存も乾燥していて楽。
ご馳走様でした
北海道の朝は、まだ寒くてストーブが必要。
今日の朝の散歩は熊が怖くて中止です。
明日から武器持参
で行きますから（笑）
本当にこれで？ノルディックポール、先のゴムを外して。
大丈夫かなあ
昼ご飯です。
今話題のロシア産「紅鮭カマの焼き魚定食」
リンゴ･昆布巻きなど付き
脂は有るけど、小さいね。昼だから丁度いいか
恒例となりました3時のおやつは、六花亭のカステラ。
もっと食べたい！144㎉でした。何かおやつがクセになりそう
庭の風景から
アスパラは明日辺り、1回目の食べ頃かな。
まだちょっと細いなあ
雑草みたいにミツバが、沢山出てきましたよ。
それでは、良い週末をお過ごしください。
お仕事の方は、ご苦労様です。 二人ともいい顔しているね。
ではでは！