画像一部 ローソン公式サイト引用
むぎゅ濃チーズケーキ
総合評価：★★★★★４
"むぎゅっとなめらかな食感のチーズケーキ。バニラとナッツの風味に、ほのかに香る柑橘系の爽やかな味わいがアクセント。
ローソン公式サイト引用"
商品情報
販売価格：203円(税込)
発売状況：2024年7月16日発売
販売地域：全国
今回ご紹介する商品は、ローソンの新作・・・ん？むぎゅ濃チーズケーキ？？これも前に同じ名前のスイーツがあったような…。今回は前回のスイーツと何が違うのかを確かめていきたいと思います。それでは、さっそくチェックしてみましょう！
写真(むぎゅ濃チーズケーキ)
商品の外観とコスパ面について
サイズ感:★★★★★3
価格:★★★★★4
コスパ:★★★★★3.5
食べた感想
画像一部 ローソン公式サイト
商品の簡単な説明
このチーズケーキは、むぎゅっとした食感と、なめらかさが絶妙に組み合わさった2層仕立てのチーズケーキです。
食べた感想について
むぎゅっとした弾力のある食感と、なめらかなクリームが絶妙に組み合わさった点です。バニラのリッチな甘さとナッツの香ばしさが見事に融合し、最後には柑橘系の爽やかな風味がほんのりと広がります。甘さと爽やかさのバランスがとれた、チーズケーキです。
美味しさ評価
★★★★★3
美味しくて低カロリーなのはとても魅力的ですが、全体的な味わいに特別な驚きはありません。シンプルで優しい味わいのチーズケーキです。
栄養バランスについて個人的な感想
栄養素
- 熱量：159kcal
- 蛋白質：2.9g
- 脂質：10.8ｇ
- 炭水化物：12.5ｇ
「むぎゅ濃チーズケーキ」の栄養成分は以下の通りです：
ポジティブな点
低カロリー：159kcalはスイーツとしては比較的低カロリーで、ダイエット中でも摂取しやすいです。
バランスの取れた脂質：10.8gの脂質は、スイーツにしては適度な量です。脂質が少ないわけではありませんが、摂取カロリー全体を考えれば許容範囲です。
適度な炭水化物：12.5gの炭水化物は、血糖値の急激な上昇を防ぐために適度な量です。糖質制限をしている場合でも、許容範囲内であることが多いです。
注意点
蛋白質の量：2.9gの蛋白質は少なめです。ダイエット中は、筋肉量を維持するために適切な蛋白質の摂取が推奨されます。スイーツとしてはこの程度でも良いですが、他の食事で蛋白質を補うようにしましょう。
ダイエット中のアドバイス
適度な楽しみ：このスイーツは、低カロリーかつ適度な脂質・炭水化物量なので、ダイエット中でも適度に楽しむことができます。
全体のバランス：このスイーツを摂取する際は、他の食事で栄養バランスを考慮し、特に蛋白質の摂取を心がけましょう。
運動との併用：スイーツを楽しむためには、適度な運動を取り入れて、摂取カロリーを消費することも大切です。
このスイーツは、ダイエット中でも楽しめる選択肢の一つですが、全体の栄養バランスを考慮し、適度な摂取を心がけることが重要です。
このスイーツのカロリーは159kcal
カロリー様の見解だと、どうやら消費難易度は簡単みたいです……
食べた分を消費するには
159kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約50分
■ランニング【ゆっくり】
約20分
※これらの数値は一般的な目安であり、個々の体重や運動強度によって変動する可能性があります。自分の消費カロリーをより正確に知るためには、フィットネストラッカーなどのデバイスを使用することをおすすめします。
オススメのカロリー消費方法いくつかご紹介！！
ダンスで楽しみながらカロリー消費
ダンスの楽しさでカロリーを消費しよう！
消費カロリー:約 30分のダンスで、体重70kgの人が約160〜200kcal消費できます。
おすすめポイント:ダンスは音楽に合わせて体を動かすことで、運動が苦手な人でも楽しめるのが魅力です。お気に入りの音楽を流して、自宅でのダンスパーティーを開くのも良いですね！エネルギッシュな動きでカロリーをしっかり消費できます。
ボーリングで楽しくカロリー消費
ボーリングでアクティブに運動しよう！
消費カロリー:約 45分のボーリングで、体重70kgの人が約150〜200kcal消費できます。
おすすめポイント:ボーリングは友達や家族と一緒に楽しめるアクティビティです。プレイ中の立ち上がりや歩き回ることで、知らず知らずのうちにカロリーを消費できます。ゲーム感覚で運動不足解消ができるのが魅力です。
総合評価：(味・コスパ・ダイエット)
★★★★★４
このスイーツは、味が普通に美味しく、価格もお手頃なのでコスパが良いです。ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、理想的なスイーツです！
皆さんいかがでしたか？ローソンの新作 むぎゅ濃チーズケーキ この記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！ローソンで販売されております。