画像一部 セブンイレブン公式サイト引用
まっしろカステラ
総合評価：★★★★★４
"ふんわりしっとり食感のまっしろいカステラに、塩バニラホイップを入れました。
セブンイレブン公式サイト引用"
商品情報
販売価格：198円（税込213.84円）
発売状況：2024年07月04日（木）以降順次発売
販売地域：全国【一部地域を除く】
今回は、セブンイレブンの新作スイーツ「まっしろシリーズ」から登場した「まっしろカステラ」をご紹介します。この「まっしろカステラ」は、通常のカステラと何が違うのか、その特徴に迫ってみたいと思います。気になるポイントを深掘りし、詳細をお伝えします。
写真(まっしろカステラ)Gallery
商品の外観とコスパ面について
サイズ感:★★★★★４
価格:★★★★★４
コスパ:★★★★★４
食べた感想 evaluation
画像一部 セブンイレブン公式サイト
商品の簡単な説明
ふんわりとしっとりとした生地の白いカステラに、塩バニラホイップが中に入ったカステラです。塩バニラホイップが凄く気になるカステラですね。
食べた感想について
まず、ふんわりしっとりとした食感が印象的で、まっしろいカステラが口の中でとろけるような美味しさです。さらに、中に入った塩バニラホイップが絶妙なアクセントとなり、甘さの中にほんのりとした塩味が加わって、全体の味わいが引き立ちます。一口食べるだけで、上品な風味とバランスの取れた甘さに魅了される一品です。
美味しさ評価
★★★★★4.5
食べた感想ですが、本当にカステラの生地がふんわりとしていて、 クリームも美味しく、大満足でした。
栄養バランスについて個人的な感想
栄養素
- 熱量：255kcal
- 蛋白質：4.5g
- 脂質：13.6ｇ
- 炭水化物：28.8ｇ
セブンイレブンの「まっしろカステラ」の栄養成分
カロリー
– 255kcalはこのカステラのボリューム感からすると、比較的高めのカロリーです。ダイエット中のカロリー摂取量を考えると、他の食事のカロリーを調整する必要があります。
脂質
– 13.6gの脂質は、満足感を与えるものの、脂質の摂取量は日常の食事全体でバランスを取ることが重要です。特に、飽和脂肪酸の量に注意する必要があります。
炭水化物
– 28.8gの炭水化物はエネルギー源として重要ですが、血糖値の急上昇を避けるため、食べるタイミングや他の食事とのバランスを考慮することが求められます。
蛋白質
– 4.5gの蛋白質は一食としては少なめですが、他の食事で蛋白質を補うことで、全体のバランスを保つことができます。
全体的な評価
この「まっしろカステラ」は、ダイエット中には適度に摂取することが大切です。少しカロリーが高めなのと脂質が高めなので、食べ過ぎに注意し、他の食事や運動とのバランスを取ることが重要です。時折のご褒美として楽しむのが良いでしょう。
このスイーツのカロリーは255kcal
カロリー様の見解だと、どうやら消費難易度は簡単みたいです……
食べた分を消費するには
255kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約75分
■ランニング【ゆっくり】
約30分
※これらの数値は一般的な目安であり、個々の体重や運動強度によって変動する可能性があります。自分の消費カロリーをより正確に知るためには、フィットネストラッカーなどのデバイスを使用することをおすすめします。
今回のオススメのカロリー消費は水泳がオススメ！！！
カステラを食べた後のカロリー消費には水泳がオススメ！
みなさん、こんにちは！今日は美味しいカステラを食べた後のカロリー消費方法についてご紹介します。このカステラはふんわりとした生地と美味しい クリームが魅力ですが、その分カロリーも少し高め。今回のカステラの栄養成分は以下の通りです：
– 熱量: 255kcal
– 蛋白質: 4.5g
– 脂質: 13.6g
– 炭水化物: 28.8g
255kcalを消費するためには、適度な運動が必要です。そこで、今回オススメするのが「水泳」です。水泳は全身を使う運動であり、比較的短時間で効果的にカロリーを消費できます。
水泳のカロリー消費量
一般的に、体重70kgの人が中程度の強度で水泳をした場合、約30分で200〜300kcalを消費すると言われています。つまり、30分ほどの水泳で今回のカステラのカロリーを十分に消費することができます。
水泳のメリット
1. 全身運動: 水泳は腕、脚、腹筋など全身をバランスよく鍛えることができます。
2. 低負荷で関節に優しい: 水の浮力によって体への負担が軽減されるため、関節に優しい運動です。
3. 心肺機能の向上: 有酸素運動として心肺機能の向上にも役立ちます。
水泳を楽しむコツ
1. ウォーミングアップを忘れずに: 水に入る前に軽いストレッチやウォーミングアップを行いましょう。
2. 自分のペースで: 無理せず、自分のペースで泳ぐことが大切です。疲れたら休憩を取りながら続けましょう。
3. いろいろな泳ぎ方を試してみる: クロール、平泳ぎ、背泳ぎなど、いろいろな泳ぎ方を試してみると飽きずに続けられます。
まとめ
カステラを楽しんだ後のカロリー消費には、水泳が最適です。30分ほどの水泳で255kcalを消費できるので、美味しいスイーツを食べた後の罪悪感も軽減されることでしょう。健康的な生活を送るために、適度な運動を取り入れて、美味しいものを楽しみながらダイエットを続けていきましょう！
これからも美味しいものを食べつつ、健康的な生活を目指して頑張りましょう！
総合評価：(味・コスパ・ダイエット)
★★★★★４
味も美味しく、ダイエット中でも悪くない選択肢です。このカステラはオススメです。
皆さんいかがでしたか？セブンイレブンの新作まっしろカステラこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！セブンイレブン【一部地域を除く】で販売されております。