画像一部 ファミリーマート公式サイト引用
ファミマ・ザ・クレープ 羽二重餅
総合評価：★★★★★４
"福井県の銘菓である「羽二重餅」と粒あん、ホイップクリームを包んだクレープです。羽二重餅には福井県産米粉を使用しています。
※本商品に使用している米粉のうち、福井県産米粉は31％です。
ファミリマート公式サイト引用"
商品情報
販売価格：221円（税込238円）
発売状況：2024年7月2日発売予定
販売地域：全国
今回ご紹介するのは、ファミマの人気商品「ファミマ・ザ・クレープ」の新作でファミマ・ザ・クレープ羽二重餅す！！なんと、クレープ生地の中に餅とあんこが入っているという一品で、興味が高まります。それでは早速、ご紹介しましょう。
写真(羽二重餅)Gallery
商品の外観とコスパ面について
サイズ感:★★★★★４
価格:★★★★★４
コスパ:★★★★★４
食べた感想 evaluation
画像一部 ファミリマート公式サイト
商品の簡単な説明
福井県の銘菓である「羽二重餅」と粒あん、ホイップクリームを包んだクレープです。
食べた感想について
このクレープを食べた感想を述べると、まず一口目で驚かされました。このクレープの特徴は、福井県の銘菓である「羽二重餅」と粒あん、そしてホイップクリームが見事に包まれている点です。羽二重餅には福井県産の米粉が使用されており、その柔らかくてもちもちとした食感が絶品です。粒あんの程よい甘さとホイップクリームの滑らかさが絶妙に調和して、クレープ全体がとても贅沢な味わいになっています。見た目も華やかで、食べる前からワクワクさせられる一品です。ぜひ、一度お試しください。
美味しさ評価
★★★★★４
クレープは洋菓子でありながら、まるで和菓子を食べているかのような感覚が楽しめます。
栄養バランスについて個人的な感想
栄養素
- 熱量：237kcal
- 蛋白質：4.8g
- 脂質：8.6ｇ
- 炭水化物：35.6ｇ
このクレープの栄養成分
カロリー (237kcal):
– 一食あたりのカロリーが237kcalというのは比較的低めです。ダイエット中において、適度なカロリーのスイーツとして楽しむことができそうです。
タンパク質 (4.7g):
– タンパク質の量は4.7gで、スイーツとしてはまずまずの量です。タンパク質は筋肉の維持や満腹感を得るのに役立ちます。
脂質 (8.6g):
– 脂質が8.6gと適度に含まれていますが、過剰摂取には注意が必要です。脂質はエネルギー源となるものの、摂りすぎると体脂肪の増加に繋がる可能性があります。
炭水化物 (35.6g):
– 炭水化物が35.6gと高めです。エネルギー源として重要ですが、糖質の摂取量を管理したいダイエット中の方は注意が必要です。特に甘いものの摂り過ぎには気をつけたいところです。
総評
このクレープは比較的低カロリーで、タンパク質も含まれているため、ダイエット中でも適度に楽しむことができるスイーツと言えるでしょう。ただし、脂質と炭水化物の摂取量には注意が必要です。バランスの取れた食事の一部として楽しむのが理想的です。
このスイーツのカロリーは237kcal
カロリー様の見解だと、どうやら消費難易度は簡単みたいです……
食べた分を消費するには
237kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約60分～約80分
■ランニング【ゆっくり】
約25分～約30分
※これらの数値は一般的な目安であり、個々の体重や運動強度によって変動する可能性があります。自分の消費カロリーをより正確に知るためには、フィットネストラッカーなどのデバイスを使用することをおすすめします。
今回は、ホットヨガで簡単カロリー消費！
ダイエット中でもおいしいスイーツを楽しみたい！そんなあなたに。今回は、237kcalを消費するためのオススメの方法として、ホットヨガをご紹介します。
ホットヨガとは？
ホットヨガは、温度と湿度が高く設定された室内で行うヨガのことです。通常のヨガに比べて発汗量が多く、新陳代謝が活発になります。そのため、より効率的にカロリーを消費できるとされています。
なぜホットヨガがオススメなのか？
高いカロリー消費：
-ホットヨガのセッション（約60分〜90分）で、平均して300〜500kcalを消費することができます。237kcalを消費するのは比較的簡単です。
デトックス効果：
– 高温多湿の環境で大量の汗をかくことで、体内の毒素を排出しやすくなります。美肌効果やリフレッシュ感も期待できます。
柔軟性の向上：
– 温かい環境で筋肉が柔らかくなりやすく、柔軟性を高める効果があります。怪我の予防にも繋がります。
ストレス解消：
– ヨガの深い呼吸法と瞑想が、ストレスを和らげ、心身のリラックスを促します。
実際にどのくらいで237kcalが消費できるのか？
ホットヨガのクラスは通常60分〜90分ですが、237kcalを消費するためには約30分〜45分程度のセッションで十分です。初めての方でも無理なく取り組めるので、気軽に始められます。
ホットヨガを始める際のポイント
水分補給をしっかりと：大量の汗をかくため、こまめな水分補給が必要です。
軽装で参加：通気性の良いウェアを選びましょう。
無理をしない：自分のペースで行い、無理をしないことが大切です。
まとめ
ホットヨガは、ダイエット中の方にとって魅力的なカロリー消費方法です。237kcalを簡単に消費できるだけでなく、デトックスや柔軟性の向上、ストレス解消など、多くのメリットがあります。ぜひ、この機会にホットヨガを始めて、美味しいスイーツも楽しみながら健康的にダイエットを進めてみてください。
総合評価：(味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
味は大満足です。ダイエットのおやつとしても比較的低カロリーで良い選択だと思いますが、脂質と炭水化物が少し多いのでそこは注意が必要です。
皆さんいかがでしたか？ファミリマートの新作ファミマ・ザ・クレープ 羽二重餅 この記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！ファミリーマートで販売されております。