画像一部 ファミリーマート公式サイト引用
ダブルチーズケーキ
総合評価：★★★★★４
"ヨーグルトチーズムースとチーズクリーム、2層のチーズケーキです。
ファミリマート公式サイト引用"
商品情報
販売価格：184円（税込198円）
発売状況：2024年6月25日
販売地域：全国
今回ご紹介するのは、ファミマの新作スイーツ「ダブルチーズケーキ」です。このスイーツは、2層のチーズケーキになっており、ヨーグルトの爽やかさと濃厚なチーズの味わいが楽しめます。ファミマのチーズケーキはいつも美味しいので、今回も期待大です。それでは、さっそく詳しくご紹介します。
写真(ダブルチーズケーキ)Gallery
商品の外観とコスパ面について
サイズ感:★★★★★3
価格:★★★★★4.5
コスパ:★★★★★4
食べた感想 evaluation
画像一部 ファミリマート公式サイト
商品の簡単な説明
このチーズケーキは、チーズクリームとヨーグルトチーズムース、そして一番下にはスポンジが敷かれています。
食べた感想について
濃厚で滑らかな味わいのチーズクリームと少し爽やかな味わいのヨーグルトチーズムースが絶妙に調和し、お互いの良さを引き立てる、めちゃくちゃ美味しいチーズケーキです。
美味しさ評価
★★★★★4
チーズケーキ好きな人もうなる美味しさです。一度食べていただきたいチーズケーキです。
栄養バランスについて個人的な感想
栄養素
- 熱量：178kcal
- 蛋白質：2.6g
- 脂質：12.8ｇ
- 炭水化物：13.6ｇ
「ダブルチーズケーキ」の栄養成分は以下の通りです:
熱量（カロリー）:
– 178kcalは、スイーツとしては比較的低めのカロリーです。軽いおやつとして楽しむことができます。
蛋白質:
蛋白質が2.6g含まれていますが、これは他の高蛋白食品と比べると少なめです。ダイエット中に必要な蛋白質を補うには、他の食事でバランスを取ることが必要です。
脂質:
– 12.5gの脂質はやや高めです。特に脂質の摂取量を制限している場合は注意が必要です。ただし、適度な脂質は満腹感を得るために重要です。
炭水化物:
– 13.6gの炭水化物は、ダイエット中に摂取するにしては適度な量です。糖質制限をしている場合は注意が必要ですが、一般的な食事制限であれば問題ない量です。
おすすめの楽しみ方
適度に楽しむ: このスイーツは、ダイエット中でも適度に楽しむことができるカロリーと栄養バランスです。ただし、頻繁に食べるのは控えるのがおすすめです。
バランスを考える: 他の食事での脂質や炭水化物の摂取量を調整し、このスイーツを楽しむことで、全体の栄養バランスを保つことができます。
運動と組み合わせる: スイーツを楽しんだ日は、少し多めに運動するなどしてカロリーを消費することも良い方法です。
ダイエット中でも楽しむことができるスイーツですが、バランスを考えて適度に取り入れることが大切です。
このスイーツのカロリーは178kcal
カロリー様の見解だと、どうやら消費難易度は簡単みたいです……
食べた分を消費するには
178kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】約90分
■ランニング【ゆっくり】約35分
※これらの数値は一般的な目安であり、個々の体重や運動強度によって変動する可能性があります。自分の消費カロリーをより正確に知るためには、フィットネストラッカーなどのデバイスを使用することをおすすめします。
今回は、フットサルで楽しくカロリー消費！健康的な運動の魅力！
ファミリマートの新作「ダブルチーズケーキ」を楽しんだ後にぴったりの運動をご紹介します。
178kcalを消費するには？
178kcalというのは、実は軽い運動で簡単に消費できるカロリー量です。そのため、おすすめのカロリー消費方法は散歩です。散歩は誰でも手軽に始められる運動で、特別な道具や場所を必要としません。自然の中でのんびりと歩くだけで、心身ともにリフレッシュできます。
散歩の魅力
気軽に始められる:
散歩は特別な準備がいらないため、思い立ったらすぐに始められます。天気の良い日には、近くの公園や街中を歩くだけでも気持ちが良いものです。
ストレス解消:
自然の中を歩くことで、心が落ち着き、リフレッシュできます。散歩中に深呼吸をすることで、リラックス効果も期待できます。
健康維持:
継続的な散歩は、心肺機能を向上させ、血行を良くし、全身の筋肉を適度に使うことで健康維持にもつながります。
カロリー消費:
ゆっくりめのウォーキングでも、約50〜60分歩くだけで178kcalを消費できます。ランニングが苦手な方や、激しい運動ができない方にもぴったりです。
おわりに
甘いスイーツを楽しんだ後は、軽い散歩でカロリーを消費するのはいかがでしょうか？「ダブルチーズケーキ」を美味しくいただいた後、自然の中を歩いて心身ともにリフレッシュすることで、より充実した時間を過ごせるでしょう。
次回のおやつタイムには、ぜひこの方法を試してみてくださいね。
総合評価：(味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
味は大満足です。ダイエットのおやつとしても低カロリーで良い選択だと思いますが、脂質が少し多いのでそこは注意が必要です。
皆さんいかがでしたか？ファミリマートの新作ダブルチーズケーキこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！ファミリーマートで販売されております。