画像一部 ファミリーマート公式サイト引用

 

冷やして食べるとろけるくりーむパン 福島さんもも

総合評価:★★★★4

 

"『八天堂』の冷やして食べるとろける食感のくりーむパンです。福島県産桃の代表品種「あかつき」を使用した桃ジュレとカスタードを入れました。
[ファミリーマート限定]


ファミリマート公式サイト引用"

 

 

商品情報

販売価格:269円(税込290円)

発売状況:2024年6月4日発売
販売地域:全国

 

 

ファミマと八天堂のコラボ商品、冷やして食べるとろけるクリームパンシリーズのもも味がキター!ももは嫌いじゃないけど、パンとの相性???と思ったけど、八天堂のコラボ商品は外れたことがないから、今回も楽しみ!さっそくレビューします。

 

 

  写真(Photo)Gallery

 

 

 

 

 

商品の外観とコスパ面について

このパンは手のひらサイズで、そこそこ大きさがあります。価格は約300円と安くはありませんが、八天堂のクリームパンなので仕方ありません。コスパ面では普通の印象で、見た目も普通のパンです。

 

  食べた感想 evaluation

画像一部 ファミリマート公式サイト

 

 

商品の簡単な説明

八天堂とのコラボ商品で、生地の中に福島県産桃の代表品種「あかつき」を使用した桃ジュレとカスタードを詰め込んだ商品です。ファミリーマートでしか手に入らない限定商品です。

 

食べた感想について

まず、食べた感想ですが、このシリーズのカスタードは抜群においしく、なめらかな味わいでコクもあり、とても美味しいです。そのカスタードの中に入っている桃のジュレについて最初はカスタードとの相性がどうなのか疑っていましたが、一口食べてその相性の良さに驚きました。

ジュレは桃の味わいがしっかり凝縮されており、みずみずしく、濃厚なカスタードとのバランスが絶妙です。くどさがなく、どんどん食べ進めることができます。

 

 

美味しさ評価:(美味しさ・見た目)

★★★☆☆3

正直なところ、ビジュアルには特別感はありませんでしたが、味に関しては美味しく、満足できました。ただし、個人的には期待を大きく超えるほどではなかったため、リピートはしないと思います。

 

 

栄養バランスについて個人的な感想

栄養素

  • 熱量:192kcal
  • 蛋白質:3.9g
  • 脂質:9.4g
  • 炭水化物:22.9g

 

 

この菓子パンに関するダイエットの観点からの評価を提供します。

 

栄養成分の分析
熱量(カロリー): 192 kcal
比較的低カロリーな菓子パンと言えますが、ダイエット中のカロリー摂取には注意が必要です。


蛋白質: 3.9g
蛋白質量は少なめで、満腹感を持続させるには不足気味です。ダイエットには高蛋白質の食品が推奨されます。


脂質: 9.4g
菓子パンとしては脂質は一般的な範囲ですが、ダイエット中は脂質の摂取量をコントロールすることが重要です。


炭水化物: 22.9g
炭水化物の量はやや多めで、特に糖質を制限している場合は注意が必要です。

 

ダイエットへの影響
カロリーコントロール: 192 kcalは一食分としては低めですが、他の食事とのバランスが重要です。全体のカロリー摂取量を考慮しましょう。
満腹感: 蛋白質が少ないため、すぐに空腹感が戻ってくる可能性があります。満腹感を持続させるためには、蛋白質や食物繊維が豊富な食品と組み合わせると良いです。
栄養バランス: 脂質と炭水化物の割合が高く、栄養バランスが偏っているため、他の食事でビタミンやミネラルを補う必要があります。

 

おすすめの対策
1. 適度な摂取: この菓子パンを食べる場合、他の食事でのカロリーと栄養バランスを調整するよう心がけましょう。
2. 補助食品: ヨーグルトやサラダ、ナッツ類など蛋白質や食物繊維が豊富な食品と一緒に摂ると、満腹感が持続しやすくなります。
3. 運動: 余分なカロリーを消費するために、適度な運動を取り入れることも効果的です。

 

 

結論
この菓子パンは適度なカロリーであり、ダイエット中でも摂取可能ですが、蛋白質が少なく、炭水化物と脂質のバランスが偏っているため、他の食事でバランスを取ることが重要です。また、適度な運動と組み合わせることで、ダイエットの効果を高めることができます。

 

 

このスイーツのカロリーは192kcal

 

カロリー様の見解だと、どうやら消費難易度は簡単みたいです……

 

食べた分を消費するには

192kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくりめ】だと約1時間程度
■ランニング【ゆっくりめ】だと約20分程度

 

※これらの数値は一般的な目安であり、個々の体重や運動強度によって変動する可能性があります。自分の消費カロリーをより正確に知るためには、フィットネストラッカーなどのデバイスを使用することをおすすめします。

 

 

オススメの消費方法

今回は、通勤・通学でカロリー消費!

 

現代の忙しいライフスタイルの中で、運動の時間を確保するのはなかなか難しいですよね。そんな時におすすめしたいのが、通勤や通学の時間を利用したカロリー消費方法です。特に、ダイエットや健康維持を目指している方にとって、この方法は非常に効果的です。今回は、通勤や通学でどれくらいカロリーを消費できるのか、具体的な方法とそのメリットについてご紹介します。

 

 1. 徒歩での通勤・通学

ウォーキングは最も手軽に始められる運動の一つです。特にゆっくりめのウォーキング(時速約4 km程度)でも、効果的にカロリーを消費することができます。

例えば、体重70 kgの人が1時間に約200 kcalを消費すると仮定すると、片道30分の通勤・通学で毎日約100 kcalを消費できます。往復すると1日で約200 kcal、1週間(5日間)で約1000 kcalを消費することになります。これだけでかなりのカロリーを消費できることがわかります。

 

2. 自転車での通勤・通学

自転車も非常に効果的な運動手段です。体重70 kgの人がゆっくりめに自転車を漕ぐと、1時間に約300 kcalを消費します。片道30分で約150 kcal、往復で1日約300 kcalを消費できます。

自転車を使うことで、徒歩よりも短時間で多くのカロリーを消費できるので、忙しい朝でも無理なく取り入れることができます。また、自転車通勤・通学は心肺機能の向上にも寄与します。

 

3. 電車やバスを使う場合

電車やバスを利用する場合でも、駅やバス停までの歩きや、階段の利用を意識することでカロリー消費を増やすことができます。

例えば、駅までの徒歩時間を増やしたり、エスカレーターやエレベーターの代わりに階段を使うことで、ちょっとした運動を取り入れることができます。階段を上ることは、下半身の筋力強化にも役立ちます。

 

4. 小さな工夫で大きな効果

通勤・通学の時間を有効活用するための小さな工夫も紹介します。


– 早めに出発: 少し早く家を出て、いつもより遠回りして駅や学校、オフィスに向かう。
– ランチタイムウォーク: 昼休みの時間を使って近くの公園や街を散歩する。

 

5. まとめ

通勤や通学の時間を利用してカロリーを消費することは、無理なく日常生活に運動を取り入れる素晴らしい方法です。徒歩や自転車、階段の利用など、ちょっとした工夫で大きな効果が期待できます。毎日の移動を少し意識するだけで、健康的な生活を送る一歩を踏み出せるでしょう。

 

忙しい日々の中でも、通勤や通学を有効活用して、健康的な体を目指しましょう!

 

 

 

それでは僕の総合評価を発表します。

 

 

総合評価:(味・コスパ・ダイエット)

★★★★☆4

満足のいく味とダイエットへの配慮
今回試した菓子パンについて、総合評価をお伝えします。まず、味についてですが、見た目はごく普通で特別な特徴はないものの、普通に美味しく満足することができました。見た目も決して悪くなく、標準的な菓子パンといった印象です。

ダイエットの観点から見ると、この菓子パンはかなり良い選択と言えるのではないでしょうか。カロリーは192kcalと高すぎず、脂質も9.4gと菓子パンとしては抑えられています。総じて、ダイエット中でも無理なく楽しめる菓子パンとして、非常に優れた選択肢だと感じました。

皆さんいかがでしたか?ファミリマートの新作冷やして食べるとろけるくりーむパン 福島県産ももこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい!ファミリーマートで【一部地域を除く】販売されております。