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台湾カステラ
総合評価：★★★★★3.5
"玉子の旨みを存分に味わえる、ふわふわ・しっとり食感が特徴の台湾スイーツです。店頭で蒸すことで、出来立てのような風味が楽しめます。
ファミリーマート公式サイト引用"
商品情報
価格：130円（税込140円）【数量限定】
発売日：2024年2月13日
販売地域：全国(一部地域は除く)
画像 ファミリーマート公式サイト
今回は、ファミリーマートの数量限定商品である台湾カステラをご紹介します。最近ではファミリーマートで様々なイベントが行われ、魅力的な商品がたくさん登場していますね。まずはその中から大好きな台湾カステラからスタート！！
写真(Photo)Gallery
商品の外観について
この台湾カステラは、まず目を引くのがそのサイズです。価格から考えるとかなりのボリューム感があり、コスパも抜群です。四角い形状で、高さもあり、見た目からも食べ応えが感じられます。手に取ると、ふわふわと軽やかな触り心地で、期待が高まります。
食べた感想 evaluation
画像 ファミリーマート公式サイト
商品の簡単な説明
台湾カステラは、厚みがありながらもふんわりとした食感が特徴です。それを中華まんで再現するために、生地にはたっぷりと空気を含んだメレンゲと全卵を使用し、その結果、口どけの良いふんわり感を実現しています。また、スチーマーで蒸すことで、しっとりとした食感に仕上げられ、たまごの旨みを最大限に引き出しています。
食べた感想について
まず、台湾カステラの味わいは、たまごの主張が非常に強く、その優しい甘みが特徴的です。そして、食感はふわふわとしていて、一口食べると口の中で溶けるような感覚があり、食べ応えもあり大満足です。この商品のポイントは、たまごの濃厚な味わいとふんわりとした生地の絶妙なバランスにあります。
美味しさ評価：(美味しさ・見た目)
★★★☆☆ ３
味に関しては満足していますが、見た目に特別感を感じませんでした。個人的には、冷めた状態のほうがより美味しいと感じました。
栄養バランスについて個人的な感想
- 熱量 151kcal
- 蛋白質 4.3g
- 脂質 3.4ｇ
- 炭水化物 25.8ｇ
熱量が151kcalということは、比較的低いカロリー量です。ダイエット中には、適度なカロリー制限が必要ですが、おやつとして適しています。
蛋白質が4.3gということは、このおやつには程よい量の蛋白質が含まれています。蛋白質は満腹感を促進し、筋肉の維持に役立ちます。
脂質が3.4gということは、比較的低脂肪であると言えます。過剰な脂肪摂取を避けながら、健康的なダイエットをすることができます。
炭水化物が25.8gということは、おやつとしては適度な量です。ただし、糖質の摂り過ぎには注意が必要です。血糖値の急激な上昇を避けるために、過剰な炭水化物摂取は控えるべきです。
この台湾カステラは比較的低カロリーであり、適度な量の蛋白質と脂質を含んでいます。炭水化物も適度な量であり、おやつとしては健康的な選択肢と言えます。ただし、食べ過ぎには注意が必要です。適量を楽しんで、バランスの取れた食事と運動と共に、健康的なダイエットを心がけましょう。
食べた分を消費するには
151kcalを消費するには、
ウォーキングだと約25〜38分でラニングだと約13〜19分
※一般的な目安であり、個人の速度や体重によって異なります。
今回は、買い物です！
皆さんもよくご存知の通り、買い物に行くときには必然的に歩く機会が増えますよね。そして、歩くことはカロリー消費に繋がります。例えば、30分から60分の歩行で約151kcalから264kcalのカロリーを消費することができます。
近所への買い物は、その名の通り近場で手軽に行えるため、毎日の生活に取り入れやすいです。スーパーマーケットや商店街を歩き回ることで、適度な運動を行いながら、日常的な活動量を増やすことができます。
さらに、買い物に行くことで新鮮な食材を手に入れ、健康的な食事を摂ることができるのも魅力的です。健康的な食生活は、ダイエットや健康維持にとって非常に重要です。
近所への買い物が、健康的なカロリー消費方法になることを考えると、日常の買い物がより楽しくなりますね。ぜひ、毎日の買い物を活用して、健康的な生活を送りましょう！
総合評価：(味・コスパ・ダイエット)
★★★★☆3.5
味は美味しくいただけましたが、見た目に特別感を感じませんでした。ただし、コスパは価格、サイズ、味の面で考えると良いと思います。また、ダイエットの観点からも低カロリーでよい商品だと思います。
