さて、今回ご紹介するのはセブンの最新ドーナツ、『もっちりドーナツいちご』です。もっちりとした食感の生地に、豊かないちごの風味が広がる、一口食べれば虜になること間違いなしのドーナツです。
”もっちり食感の生地に苺コーチングを全面にかけたドーナツです。”
130円（税込140.40円）
販売地域：北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
セブン公式サイト
このドーナツはもっちりとした生地に、全面に広がる苺のコーティングが特徴的な商品です。サイズ感はそれほど大きくなく、手ごろな印象があります。
関係ないですが、私はモンスター パイプラインパンチ【ピンク】がすごい好きなのでオススメです。ドーナツたべながら飲んでました。
それでは実食してみます
コーティングは甘酸っぱい印象で、苺の風味があまり強く感じられませんでしたが、その分絶妙なバランスです。もっちりした生地と苺のコーティングが素晴らしくマッチして、一口ごとに贅沢な味わいを楽しむことができました。
食べた感想は、まさにシンプルで美味しいですね（笑）。ただ、個人的には生地がもっちりというよりも、結構固めだったので、もう少し柔らかい方が好みかもしれません。それでも、味わい自体は素晴らしく、微笑ましい一口で楽しむことができました。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 | |
|---|---|---|
| 熱量 | 293kcal | |
| 蛋白質 | 2.1ｇ | |
| 脂質 | 20.0ｇ | |
| 炭水化物 | 26.1g |
このドーナツの栄養成分をダイエットの観点から考えてみましょう。熱量は293kcalで、脂質が20.0ｇとやや高めです。一方で、蛋白質は2.1ｇと炭水化物が26.1gです。
ダイエットを意識する際には、熱量や脂質に注意が必要です。このドーナツは脂質が比較的高めなので、摂取量に気を付けることが重要です。また、蛋白質や炭水化物もバランスよく取り入れることが大切ですが、このドーナツは主に脂質と炭水化物が占めています。
食べる際には、他の食事や間食とのバランスを考えつつ、適量を心掛けると良いでしょう。また、運動や食事全体の工夫もダイエットに役立ちます。
食べた分を運動で消費しよう！！
293kcalを消費するには、ウォーキングだと約73分でラニングだと約30分
※一般的な目安であり、個人の速度や体重によって異なります。
■■■オススメのカロリー消費方法として■■■
■軽いウォーキングであれば、約1時間でこのカロリーを消費できます。近くの公園や自然の中で散歩するのも気分転換になります。
■中程度のペースでランニングすれば、約30分ほどで消費できます。ランニングは全身を使うので、エネルギーをしっかりと使えます。
■水中での運動は関節への負担が少なく、全身を使って効果的にカロリーを消費できます。約30分から1時間の水泳で目標のカロリーを消費できます。
味は普通に美味しく、個人的には生地がもう少し柔らかいと嬉しいなと感じました。コスパ的には、価格は手頃ですが、サイズがそこまで大きくないので、コスパ的には普通といった印象です。ダイエットの観点から考えると、カロリーと脂質がやや高めなので注意が必要です。ドーナツなので、程よく味わいたいときには良い選択肢ですが、摂取には適度な配慮が必要です。
皆さんいかがでしたか？セブンイレブンのもっちりドーナツいちごこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！セブンイレブンで販売されております。