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本日のメニュー8000TT

アップ3km

8000m   28分28秒（5000m通過17分25秒）

少しはマシになったけどまだまだ遅い。

16分台まで持って行きたいな。

マラソンまであと1週間、やれることはやる！

2月の走行距離45km