【和歌山県有田市】
若返り＆癒しのエステサロン・ap 寺杣です
「よく噛んで食べる」とはよく聞く話しですが
噛むことによって分泌される唾液には
体にとっていい事だらけなんです。
【唾液の働き】
①消化作用
②細菌などの消毒作用
③化学薬品などの解毒作用
④胃腸の働きを活性
⑤脳の血行をよくする作用
などの効果が知られています。
疲れている時や病気の時ほど
一口あたり３０回以上
噛むことを心がけると
わりとすぐに元気になるかもしれません
写真はフードファイトなみに並みに
食べた時の写真です
吐くほど食べた。笑
早食いのクセがあるので
時間のある時は
私も気をつけたいと思います。。。
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