魂を感じる

日々を生きていると、色んな
「こなすべき物事」が生じてくる。

そして、毎日を意欲的に生きようとすると、
色んな「やりたいこと、やる必要のあること」に、
自ら気付いてくる。

そんな中、
大小の日々の出来事が降りかかってきたり、
変化に強いストレスを感じて
拒否する気持ちが邪魔をしたりして、
行動が思考に追いつかない。

自分のキャパをオーバーしてしまってるんだけど、
なかなかそれに気付けない。

焦ることなく、ひとつひとつやればいい…と
頭では分かっていても、

「じゃあ、どれからやっていけばいいのか？」

が分からないんだよね。


で、いつの間にか、
やらなければいけないことが山積していて、

無意識のうちに焦りが膨らんで、
無自覚なところで
「自分への失望感と不信感」が湧いてきて、
どうしようもなくなってしまう。


で

「もうダメだー」
「どうにでもなれ」
「何も考えたくない」
「今のままでいいんじゃね？」

という気持ちになってしまう。


過去の僕自身を含めた多くの人が、
そこで、色んなことを諦めてしまったり、
「自分はダメだ」と結論付けてしまったりする。


でも…
自分の心の奥、意識の奥では、

「一旦ゼロに戻して考えよう」
「とりあえず手放したほうがいいものは手放そう」

という衝動が働いている。


決して、諦めたり、投げ出したりしてはいないんだ。


何となくモヤモヤと「もうダメだ」という気持ちになったり、
全てを投げ出したくなったりしたときは、
瞑想し、祈るといい。

瞑想と祈りの中で、
意識にのぼってくる思考や感情、
色んな葛藤、
自覚しきれないストレス、痛みを、
心の中で手放していく。

自分を苦しめるものをどんどん手放して、
自由に、ラクになっていくのをイメージし、意識していく。

そうすると、
自分の心の奥からの気持ち、
自分の魂を「感じる」ことができるんだ。


全ての現実、全ての決め事から自由で、
ただそこに、喜びと共に力強く存在する、
魂を感じるんだ。


そして、あたたかな魂で、
魂に近いところにある自分の気持ちで、

色んなことを願い、悩み、苦しみ、迷う自分を、
全部ひっくるめて、やさしく包み込んであげる。


これ、本当に力強くて、温かくて、
すごくいいフィーリングだなって思うのだった。


僕らは、様々なことを願いながら現実を生きるが故に、
思うようにいかない色んな現実を
うまく受け止めることができずに、
心を乱しがちだ。


そんなときに必要なのは、

物事の成否とか、
物事の難しさとか、
自分の現実とか、
湧き上がる色んな感情とか、

そういったものの奥にある

「魂」を

「感じること」

なんだよね。


今までもそう思うことは何度もあったけど、
改めて、魂を感じることの大切さに気付かされる
今日この頃でございます。

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