ミニバレー&体力測定

火曜日のミニバレー練習は
南地区トレセンが定休日ですが
元々は別団体さん(ソフバや卓球)が
利用していて
その団体に入らせてもらい
ミニバレー練習させて貰っています。

先日は、体力測定に協力を頼まれ
ミニバレーの前に、いろいろ頑張りました。
自分の数値の低さに悲しくなりますが。

ビックリしたのが握力。
中学１年の時より弱くなってる。

きつかったのは３０秒の間に
腹筋みたいなのを出来るだけするやつ。
直後から筋肉痛ですわ～

体力測定だけで、結構疲れて
ミニバレー練習開始。
もう腹筋が痛かった記憶しかないし。